1、产妇服用红糖，要注意清洁，因红糖中杂质较多，产前要将红糖放在容器中隔水煮45分钟，消毒后的红糖方可给产妇食用红糖的主要成分是蔗糖进入人体后，蔗糖被分解成葡萄糖和果糖，果糖再转化成葡萄糖后，可直接被吸收因此。
2、产妇在月子里活动少，容易影响食欲和消化，红糖可以健脾暖胃但食用红糖的时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，还会影响子宫恢复以及产妇的身体健康因此，食用红糖最好控制在10~12天之内。
3、产妇喝红糖汤对身体康复大有好处我国医学认为，红糖有益气缓中，健脾暖胃，化食解疼，活血化瘀等功效喝红糖汤还有利于子宫的收缩复原和恶露的排出另外，红糖汤由于含葡萄糖的浓度较高，还能利尿，可减少产妇膀胱内。
4、据研究检测，红糖不仅富含钙铁，还含有益母草，能促进子宫收缩，帮助女性消除体内瘀血，使子宫尽快恢复一般产妇生完宝宝可以喝红糖水，剖腹产的产妇手术后可以喝红糖水月经期喝红糖水好处多多，但喝红糖水也要注意适量。
5、有助于恶露排泄得更加干净另外，喝红糖水还有利于子宫收缩，帮助产妇恢复尽管有以上的好处，从现代科学的角度来说，仍然不建议产妇长时间喝红糖，尤其是在恶露排干净后若还坚持喝红糖，可能会让瘀血排出更多，引起慢性。
6、女性喝红糖水其实就是为了让自己的身体可以恢复的更快，能让自己的身体里面有更多的血液女性在生产的时候耗费了巨大的力气多喝红糖水，多吃鸡蛋也能补充女性的能量，能让女性更快的好起来，在坐月子期间一定要注意吃好的。
7、可以快速恢复分娩消耗的能力，孕妈在体虚弱时，是喝不下补汤，而这个时候，红糖水是最佳的补品，达到滋养补虚的效果所以产后一杯红糖水对于产妇来说可以及时补充水分和身体的能量，另外红糖水还有利尿的作用，产后一杯红糖。
8、分娩补充血液不能仅限于此，因为红糖中的铁含量仍然太少，不足以满足分娩后身体的需要如果仅限于此类，仍不利于产妇产后的恢复红糖性温味甘入脾，具有益气补血健脾温胃止痛活血化瘀的功效所以适当地摄入红糖。
9、红糖入药，具有补血散淤暖肝祛寒等功效，尤其适合产妇儿童贫血时食用红糖的功效与作用主要体现在产后妇女补血上1在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒产妇失血过多，红糖可以补血2产后淤血导致的。
10、也是为了排出恶露，而红糖水有活血化瘀的作用，产后和喝一点，有利于分娩后产妇的恶露排出，而且对于子宫恢复也有很大帮助，子宫在装下那么的宝宝，那么自然被撑大很多，产后需要恢复，而红糖水可以快速恢复第三补充微量。
11、坐月子都提倡喝产妇 红糖，不仅可以补充微量元素和各种营养成分，更有利于活血化瘀利尿补血还有助于排出恶露等作用如果顺产的话，都会再加些黑胡椒来暖宫，一般前期喝十天左右的红糖水就可以了，但10天之后就无需继续喝了。
12、补充体力，散寒活血，促进子宫收缩及恶露的排出，避免尿路感染红糖来源于甘蔗，是一种未经提纯的糖，其中含有丰富的葡萄糖成分，能量释放快，可快速补充体力，而且，红糖味甘性温，有散寒活血缓解疼痛化瘀生津的作用。
13、产后可以喝红糖水红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的功效，孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩恢复。
14、而且红糖当中含有的铁是人体吸收利用率较低的非血红素铁如此低含量低吸收率的红糖水实在不宜作为我们产后补铁补血的良好来源反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，且影响子宫恢复此外，红糖水喝太久还容易损坏产妇。
15、功效一 气虚补血 传统中医学认为 ，红糖通过“温而补之 ，温而通之 ，温而散之”来发挥气虚补血的作用这对体弱血虚的人群 ，特别是对妇女儿童和老人有特别的疗效对产妇来说 ，产后适当食用红糖水 ，不但有利于子宫的。
16、吃红糖能延缓衰老 红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分据香港赛特皮肤研究中心的皮肤医学专家们20年来的潜心钻研，发现红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康营养有着独到的功效 1 红糖中所含有的葡萄糖。
17、另外，红糖对血管硬化能起一定的辅助治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病从中医的角度来说，红糖性温味甘入脾，红糖的功效与作用有益气补血健脾暖胃缓中止痛活血化淤等 在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散。
