坐月子可以适量地喝银耳莲子汤，银耳有非常好的滋阴润肺的作用，同时还有补脾开胃的功效再就是莲子能让人体内的经脉气血能更顺畅地运行莲子中有棉子糖，产妇摄入有非常好的滋补效果，而且产妇消化不良，脾虚，恶露不止者。
不但适合中老人病后体虚者食用，而且对女性嫩肤美容也很有效，产后妈妈坐月子期间适量食用能淡化部分孕妇斑另外，莲子性平味甘涩，有益心补肾止泻固精安神的功效，对产后孕妇也有滋补作用坐月子喝银耳莲子汤。
银耳汤还对于病后体虚具有强壮扶正的作用妊娠后，产妇容易发生皮肤的变化如色素沉着妊娠斑等产后容易发生皮肤干燥，皮肤皱褶多，因为银耳含有胶质物质，它有滋润皮肤的作用所以产后喝银耳汤是一种不错的选择但是什么。
莲子中所含的棉子糖，对于产后。
产妇如果怕甜，可以做清淡的汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖银耳汤是很好的甜品坐月子喝银耳汤的好处帮助身体恢复 银耳汤营养丰富，富含蛋白质脂肪和多种氨基酸矿物质，营养价值不输燕窝，具有滋阴补肾润肺。
1 坐月子可以喝银耳莲子汤吗 坐月子适当喝一些银耳莲子汤是很有好处的，银耳具有滋阴润肺的功效，同时还可以补脾开胃而莲子能够保障人体内的经脉气血运行的更加顺畅所以坐月子是可以喝银耳莲子汤的莲子中所含的棉子糖。
对于孕妇是否可以吃银耳莲子粥很多人都不是很清楚的，实际上银耳的营养价值很高，而且吃这些食物，对人体的健康来说并没有太多而影响银耳莲子粥孕妇能吃吗专家表示，怀孕期间适量的吃一些银耳莲子粥是很有好处的，因为银耳。
虽然只有一个月，但是必须要保养好身体，才能在以后不出现任何的月子后遗症，有些食物会刺激身体的激素导致失衡，很容易在月子期间落下病根，但是有些女性会问月子期间可不可以喝银耳汤。
也可以熬成美味的润肺粥在银木耳的水中加入小半勺约2克白糖，做出的菜味道更鲜美银耳眼膜银耳粉熬成浓汁，放在冰箱时冰镇，每次取35滴涂在眼角或眼周，润白去皱，增加眼部弹性每日一次。
在平时的生活当中，银耳莲子羹，莲子百合红豆粥，都是大家平时特别喜欢吃的甜品但是因为莲子在很多朋友的眼里都是属于凉性的食物，所以很多女性在产后都不敢使用，那么月子可以吃莲子吗产妇可以食用莲子，虽然莲子有一些寒凉。
1冰糖银耳桂圆莲子汤材料银耳少许，莲子少许，冰糖少许，桂圆枸杞少许少许之意是够吃的做法1将银耳放入冷水中充分泡软，去除杂质，再放入温水继续泡发，除去根蒂，莲子最好买掏空的，如没陶空可自行解决，其。
2给产妇喝浓汤这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养。
饮食适当清淡，荤素搭配比较好莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥古人认为经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑。
病情分析 银耳莲子羹具有润肺生津止咳清热养胃补气的作用，孕妇可以吃 指导意见 一般在夏天暑期的时候，喝点冰糖银耳莲子羹即能防暑降温，又能养颜美容。
经期可以喝冰糖莲子红枣枸杞银耳汤的，适量的话对月经影响不大的，还是得注意做好经期保健的月经期间注意保暖，不要受凉，多休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激食物为好。
