产妇吃香菇有好处吗(产妇吃香菇有好处吗吗)

哺乳期吃香菇的好处香菇是具有高蛋白低脂肪多糖多种氨基酸和多种维生素的菌类食物香菇还含有多种维生素矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用香菇还对糖尿病肺结核传染性肝炎神经炎等起。

香菇按不同季节分为冬菇秋菇和春菇，其中以冬菇最好吃香菇的好处有香菇是具有高蛋白低脂肪多糖多种氨基酸和多种维生素的菌类食物能提高机体免疫功能延缓衰老防癌抗癌降血压降血脂降胆固醇又可预防。

坐月子期间是可以吃香菇的，有利于身体健康，而且还能够预防产后便秘，提高睡眠质量，香菇中含有丰富的b族维生素，蛋白质和氨基酸，能够促进乳汁的分泌，同时还能够提高产妇妈妈的免疫力，坐月子期间最主要的是要以清淡为主，少。

指导意见在哺乳期间可以食用山蘑菇，但是不要食用以前没有食用过的，以防中毒新妈妈产后饮食应以精杂稀软为主要原则产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处母乳。