可以吃的吃点杂粮，可以增加营养是孩子的营养更全面祝你生活愉快，孩子健康成长；板栗中的蛋白质含量与面粉近似，比甘薯多1倍，氨基酸含量比玉米面粉大米高15倍，孕妇平时可吃一些板栗，有利于胎儿的发育，但因含糖高，孕期糖尿病患者不可多食脂肪板栗含有丰富的脂肪，其含量比大米面粉高2倍。
同时还需要多食用富含蛋白质的食物，比如奶制品鸡蛋豆制品等坐月子可以适量喝玉米粥，产妇可以吃山药和玉米，它们都含有维生素C，对产妇的恢复有很好的影响产妇不能吃太刺激的食物，如冷热酸和辣的食物建议你；其次，很多产后妈妈都会担心吃玉米会否导致发生回奶的现象，其实是不会的，玉米反而可以帮助产后妈妈补充在分娩过程中消耗的体力，也可以增加产后妈妈的肠胃蠕动，改善便秘的情况，玉米没有其他不好的副作用再者，玉米的热量。
坐月子可以吃玉米，在坐月子时期吃玉米尽量嚼细一点，也可以喝一点玉米粥或者和玉米水，玉米含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用是有利于体力恢复的但尽量避免晚上食用，因为玉米是比较难消化的，可能会引起肠胀气，就是肚子。
产妇可不可以喝玉米粥
不过对于产妇来说，因为玉米粥毕竟是粗粮，所以并不建议在月子期间食用，不过在出了月子之后，是可以食用玉米粥的，即便是在哺乳期的时候，也是可以食用的不过在食用的时候有一些事项需要注意哺乳期吃玉米的注意事项 玉米的。
月子里如果不喂奶可以吃点玉米的，但如果喂奶就暂时别吃玉米，因为玉米比较难消化，过奶后宝宝也消化不了，容易拉肚子的。
产妇吃玉米不仅能补充充足的营养还能够摄入更多的膳食纤维，有效预防便秘不过要注意，最好少吃老硬的玉米，因为这种玉米很难消化，可以选择做成玉米粥或是玉米糊喜欢吃整根玉米的产妇，可以选择糯玉米或是水果玉米是比较。
明目 玉米有很多分类，特别是黄色玉米，其能缓解黄斑变性视力下降黄色玉米中含有叶黄素和玉米黄质，这些物质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，起到明目的功效慎吃人群 免疫低下的人群 玉米作为富含。
产妇能吃玉米粥吗月子期间
1、坐月子能喝玉米粥吗 可以喝，但是不能作为主食来吃，因为营养价值不足，要保证孩子的奶水，多吃蛋类以及汤水类的产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，河虾面产妇适宜吃以下。
2、4在坐月子时期吃玉米尽量嚼细一点，也可以喝一点玉米粥或者和玉米水，玉米含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用是有利于体力恢复的但尽量避免晚上食用，因为玉米是比较难消化的，可能会引起肠胀气，就是肚子发胀综上，在。
3、在坐月子时期吃玉米尽量嚼细一点，也可以喝一点玉米粥或者和玉米水，玉米含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用是有利于体力恢复的产后饮食调养关系到新妈妈的健康，月子餐要遵循一排二调三补的顺序，第一周的饮食主要是排出。
4、3产妇常吃玉米，可以消除自由基，起到减少黄褐斑的作用产孕期及生完孩子之后的这段时间是黄褐斑爆发的一个高峰期，因此产妇黄褐斑是困扰许多产后妈妈的问题，玉米中含有丰富的维生素E，其能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得。
5、不仅营养价值高，还可以有很多种做法常见的有煮玉米玉米炖汤烤玉米作为一种抗癌粗粮，玉米不仅能补充人体所需的维生素和蛋白质，还有助于缓解便秘那这么好的一种食物，产后坐月子能不能吃玉米呢。
6、镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义其含有的谷氨酸有一定健脑功能在来月经的时候是可以吃玉米粥的，这个玉米粥含有很多营养成分，并且玉米还含有很多维生素，总之吃了这个。
