1消除致病因素如腰肌劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位2加强锻炼增加有针对性的体育疗法，如太极拳保健体操等3休息与固定腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动。
腰肌劳损，又称功能性腰痛慢性下腰损伤腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日。
尽量减少腰部肌肉的活动，比如起床或者站立，反复的起床站立活动会使腰部肌肉局部再次出血，反复的出现损伤，使腰肌劳损恢复的时间延长建议必须佩戴护腰带，保护腰部的活动和承受力2药物治疗在此基础上服用活血化瘀。
腰肌劳损的治疗最佳方法有理筋手法，可以应用柔足太阳膀胱经法，从上到下，从轻到重，先整体后局部，应用穴位点压法，以背俞穴为主，以及拍背法，拍击腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循环，促进损伤恢复另外。
断裂组织修复和出血渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连这些组织易牵拉压迫内在神经纤维产生腰痛可外涌古顺敷·堂腰肌贴来缓解疼痛腰肌劳损患者这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势腰。
2现在许多西药可以用来治疗腰肌劳损，主要通过止痛来减轻症状可以口服消炎痛，芬必得，布洛芬等止痛药，也可以采取局部喷涂，或者使用激素加普鲁卡因在使用西药之前要经过医生的指导和建议，切不可自己盲目用药，因为止痛药都。
腰肌劳损是一种慢性疾病，所以大家还应该注意初期症状的发生，争取能够及时发现病情并治疗腰肌劳损如何导致的1长期久坐压迫腰肌，导致腰肌长期气血不通畅2腰肌受过寒气来，寒气使得血管收缩3长期纵欲，损耗大量。
热敷，针灸，烤电等保守的方式，如果出现疼痛剧烈，则建议患者口服非甾体类，活血化瘀的药物进行对症治疗所以当出现腰肌劳损后，需要及时到医院进行相应的治疗，医生会给出正规的治疗方案，在治疗以后可以得到很好的缓解。
腰肌劳损这种疾病在临床当中是非常常见，对于这种疾病的治疗，首先一定要从根本上来进行治疗，一定要端正身体姿势，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，也不能反复的转动腰部对于局部的疼痛症状，可以使用一些非甾体类的消炎。
腰肌劳损通常是由于腰部经常用力，受力，或经常做腰部动作，造成腰部肌肉，韧带等组织的损伤而引起的外涌古·顺·敷·堂·腰·肌·贴来缓解有机劳损的疼痛，平时避免弯腰的姿势及搬提物等腰部负重活动，平卧硬板床休息，适当。
通过热敷理疗功能锻炼等方法，都有助于腰肌劳损的治疗第一要减轻体重减少腰椎负荷减少每日伏案工作时间减少使用电脑，都有助于减轻腰椎的劳动力量，就有助于腰椎的恢复第二要通过游泳或者功能锻炼的方法。
反复锻炼20～40次按摩可以改善，但作用不会很明显，建议使用外用古顺腰肌贴治疗腰肌劳损怎么办1 腰肌劳损的重要症状为慢性痛苦伤心且多无显着诱发因素痛苦伤心发作时患者常感触腰部又酸又胀，苏息半晌后。
肌劳损多由长期过劳不良姿势不良体位所致的腰部肌肉筋膜慢性损伤，局部肌肉出现无菌性炎症水肿渗出，表现为腰部疼痛活动受限，部分患者表现为下肢放射痛等症状古顺敷堂腰肌贴对治疗腰肌劳损效果甚佳，且使用。
意见建议假如疼痛比较严重的话，可以服用布洛芬来缓解疼痛，要多休息，不要做重的工作，可以外用云南白药气雾剂进行治疗，这样效果会更好腰肌劳损治疗主要包括一般治疗，如纠正正常生活习惯适当功能锻炼等，还有药物治疗，分为。
4药物治疗，主要为消炎止痛药注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药5封闭疗法，有固定压痛点者，可用05%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好治疗腰肌劳损内服药物。
