小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，产妇吃小米，可以补充生产流失的营养元素，促进产后恢复小米含有丰富的维生素A，每100克小米就含有17毫克维生素A，产妇吃小米，可以补充维生素A。
你好，哺乳期喝小米粥喝也可以，但是不要只喝小米粥，肯定会影响奶水的最好多喝点鲫鱼汤。
因此，对于老弱病人以及正处于特殊时期的产妇来说，小米是最理想不过的滋补品小米熬制成粥之后不仅保留了它本身的营养成分，也更利于产妇吸收和消化，口感更加香滑产后饮食不香或者需要下奶的话，适当喝点小米粥，功效。
这位朋友小米粥是属于下奶的食品当然也要搭配其他的，比如红枣，枸杞等等。
一般下奶可以选择富有营养的汤水，如鱼汤排骨汤鸡汤猪蹄汤等，这些汤水中含有较多的蛋白质钙铁等营养物质，可以促进奶水的分泌，还可以提高奶水的质量如果单纯只喝小米粥，不仅会导致母体营养不良，影响机体的恢复。
我个人感觉小米粥是下奶的，不是回奶的，因为我那会儿坐月子的时候，晚上的时候就经常喝稀饭，而且一喝就是好几碗嗯，感觉呵呵，糖糖碎碎的感觉，奶嘴一下就又有了，所以说小米粥对人和对人的身体非常养身体的。
吃小米粥是可以催乳的，但是这个营养方面不是很充足，稍微多吃点鸡汤。
