本草纲目里记载，南瓜性温味甘，入脾胃经具有补中益气，消炎止痛化痰排脓解毒杀虫戈 能生肝气益肝血而小米也有滋阴养血的功效，它不仅适合那些平时贫血的患者服用，最适合刚生过孩子的产妇们经常食用，它。
可以南瓜营养价值很高，含有丰富的矿物质多种维生素和人体所必需的氨基酸等哺乳期的饮食应该均衡全面多样化才能满足宝宝和产妇的需要，不能偏食挑食饮食不能太过寒凉，如梨，柚子，西瓜，哈密瓜，杨桃，田螺。
坐月子特别适合喝小米南瓜粥，因为这种粥营养丰富，可以补充体力，特别适合孕妇。
南瓜小米粥是下奶的食物，因此在哺乳期间的妈妈们实际上是能够 吃南瓜的，并且用冬瓜来煮粥实际上更非常容易消化吸收，对小宝宝的喂奶消化吸收也较为有益，可是不能够吃韭菜麻椒等这种会回奶的食物1哺乳期能吃冬瓜，冬瓜。
产妇吃南瓜小米粥的而好处 产妇能吃南瓜产妇吃南瓜不仅能补充自身所需的多种维生素和微量元素，还能有效补血美容呢1南瓜含有较丰富的维生素B2B2B6AC以及磷钾钙镁锌硅钴等矿物质其中维生素A的。
