2将蛋黄液倒入米饭中拌匀，同时将饭粒拨散使饭粒成金黄色3大火烧热锅中的油，将裹好蛋液的米饭倒入，炒至米粒呈松散状4加入洋葱丁胡萝卜丁翻炒2分钟，最后加入黄瓜和盐稍微拌炒即可坐月子不能够吃蛋炒饭；产后大概第三天就可以吃米饭了产后的第一天产妇可以吃半流食，产后只要确定妈妈身体没有任何的不适就可以进食了产后第一餐可以选择喝蔬菜汤还有红糖水，因为产后失血太多，喝红糖水有利于补充铁元素，帮助恶露的排出而喝。
月子里的饮食只要不是寒性，产妇都可以适量食用大米是孕前孕期经常食用的，产后也可以继续吃，因为大米含有蛋白质维生素和碳水化合物，有利于身体补充能量，尽快恢复坐月子吃大米的好处 1女性生产后肠胃虚弱，不适宜吃；女性在月子里吃大米饭可以润肠通便，增进食欲这是因为大米中的碳水化合物，还有纤维素是很丰富的，月子里的女性适当进食大米饭可以促进身体消化和吸收月子里的女性吃大米饭，还可以帮助女性及时补充能量，对于女性的便秘症状。
可以吃大米饭，最好不要出门 坐月子 期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝；孕妇在平常饮食搭配之中要重视饮食均衡，孕妇自然是可以吃蒸米饭的，米饭的营养使用价值较为高，尤其是带有碳水化合物化合物，针对胃肠的调理也是较为有益处的，所以说孕妇是可以吃蒸米饭的，自然要留意蒸米饭不能吃得过多。
孕妇在怀孕期间应该要注意饮食均衡，而且要注意在怀孕期间可以适当的进行运动，这样有助于胎儿对营养物质的吸收一坐月子能吃米饭吗 1坐月子当然可以吃米饭了，南方人的主食就是米饭啊，坐月子时只要不吃容易导致回奶的。
产妇可以吃大米饭吗大米饭可以回奶吗
能吃啊 ，大米是碳水化合物食品 ，最容易给人体补充能量 ，供应机体各方面的能量需要，还有不可多得的各种营养 成分 ，都是身体必须的 ，可以吃大米 而且一点坏处都没有 ，但是不要吃的太多 ，容易长胖，每天适量就可以。
哺乳期当然可以吃米饭了，月子期间煮的烂一点，出了月子就随便吃吧。
是提供人体能量的主要来源，米饭有碳水化合物淀粉B族维生素，不仅提供营养，而且易于消化吸收，产后身体消耗比较大，吃米饭能补充能量米饭中含有丰富的营养物质，对治疗产后产妇身体虚弱有很大的帮助。
这个无关哺乳期，无关是否带孩子，就是普通人平时不吃米饭，突然吃了，都会不习惯的尤其还要每天吃，那简直可以要他的命了我老公就是这样的，我家四川，以吃米饭为主他第一次到我家，我没关注这个问题，结果几天后。
女性坐月子的时候也可以吃大米，大米里面有很多纤维素碳水化合物，可以促进肠胃消化吸收，同时还可以帮助产妇补充能量，能缓解便秘女性生完孩子后吃米饭对身体后很多好处，但是煮大米饭的时候多放点水，不要煮太硬产。
月子里可以吃米饭的月子里的饮食只要不是寒性，产妇都可以适量食用大米是孕前孕期经常食用的，产后也可以继续吃，因为大米含有蛋白质维生素和碳水化合物，有利于身体补充能量，尽快恢复坐月子吃大米的好处 1女性生产。
坐月子最应该注意的就是饮食护理和身体护理，月子期间最好要吃的有营养还要下奶常见的可以吃一些小米瘦肉鸡蛋豆制品奶制品等，但是喝大米粥是不是好呢第一产妇可以喝大米粥吗有危害吗产妇在生产完之后肠胃。
主要来源是全谷杂粮薯类豆类和蔬果，别以为新妈妈不能吃全谷杂粮，其实小米和大黄米富含铁和维生素B1，又容易消化，红小豆粥美 味又富含蛋白质，自古以来就是产妇的补养食品，如果食物营养能够安排合理，新妈妈在产后就能；哺乳期产妇可以适量食用大米不管大米熬制的米粥或者米汤，进食后都有一定益处，如健脾养胃滋阴润燥等作用，还可以促进胃液分泌，促进脂肪的吸收，对消化吸收有一定帮助哺乳期产妇吃大米的好处有以下几方面有助于。
