1、在我们家乡一般孕妇和做月子的产妇吃红菇汤较多，最常见的吃法就是红菇炖土鸡炖排骨炖鸽子或者斑鸠，有时也会炖泥鳅2炖汤；泥鳅 味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，能降脂降压，即是美味佳肴又是大众食品草鱼 的俗称有鲩油鲩草鲩白鲩草鱼草根东北混子黑青鱼等栖息于平原地区的江河湖泊水鲫鱼 又名河鲫鲋鱼喜头鲫瓜子喜头鱼海附鱼童子鲫鲭鲫鱼是全价高蛋白低脂肪动物性食品养。
2、哺乳期可以吃猪肝吗？月子麻油猪肝的做法坐月子，这十六种食物不可少！广式猪脚姜的正宗做法在这里！迅速收藏！产妇若上火；产妇鸽子汤的做法做法1，先把鸽子杀掉用水闷死准备炖汤 9，这时就可以将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内，慢炖一个；产妇在产后可以喝鸽子汤进补，对于促进产后康复大有裨益但不建议为了下奶而大量喝鸽子汤，因为鸽子汤的下奶效果并未有足够科；斑鸠有益气补虚补血的功效斑鸠中含有大量高质量蛋白质和一些天然磷脂，人们食用以后是能够起到益气补虚作用，也可以缓解身体虚弱的情况斑鸠有强壮骨骼，促进钙吸收的功效斑鸠中含有大量的软骨素和丰富的微量元素钙，它们能强壮骨骼，增加身体对钙的吸收斑鸠有清肝明目，预防视力下降的功效斑鸠中含有多种对人体有益的微量元素，它们能提高肝脏的解毒能力，也能预防视力下降。
3、产妇吃什么水果下奶？水果富含维生素和矿物，不仅可以帮助产妇消化，还能增加乳汁分泌那么产妇吃什么水果下奶呢？奇异果和木；那产妇能吃黑鱼汤吗？黑鱼是一种通体发黑的淡水鱼，特别凶猛， 因此，产妇可以吃黑鱼汤黑鱼汤不仅有助于下奶，而且还有利于。
4、有条件的鸽子和野生的斑鸠最好红枣，枸杞，当归黄芪，前期基本足够了汤一般炖34小时就可以了，有时间的可以一直炖有一。
