孕妇吃玉米的优点如下缓解便秘孕期便秘是孕妇常见的症状玉米富含膳食纤维每100g玉米粉中含有膳食纤维56g黄玉米和62g白玉米膳食纤维可以帮助便秘症状缓解或者消失，因为膳食纤维素能保持正常的肠蠕动，增加食物。
可以吃 在坐月子期间，会摄入比较多高脂肪和高热量的食物，不知不觉间，就会比原先稍胖食用玉米可消除饥饿感，但其含热量很低，所有是减肥的代用品之一因此，玉米可以作为体重稍胖的哺乳妈妈辅助食疗增加记忆力抗。
产后第6天可以适量的吃一些玉米，玉米里面含有一定的膳食纤维，防止身体出现便秘现象，但是尽量把玉米熬制成粥或者是做成玉米糊食用，容易肠道的消化生完宝宝以后要注意规律饮食，避免暴饮暴食导致身体过度肥胖，不利于身体的。
可以的，在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
玉米属禾木科植物五蜀黍，含有较高的维生素，有一定的营养价值，适合产妇食用建议产妇在生产后保持心情舒畅，如果想吃玉米，可以适量食用此外，产妇的日常饮食应该注意营养均衡，荤素搭配，尽量避免高油高盐的食物建议1。
