2刷牙时，往牙膏上加一些小苏打橘皮末柠檬汁等，可以有效去除牙齿表面的污垢，起到美白的效果3饭后来一粒木糖醇口香糖木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑4每半年洗一次牙洗牙本身可以去除牙石，美白牙齿。
1刷牙的时候使用一点盐来刷牙，可以去除口腔内的有害菌对牙齿的伤害，美白牙齿2牙膏的功效很多，有洁齿的，有保健的，使用带有美白功效的牙膏可以使牙齿美白3刷牙的时候要使用正确的刷牙方法，刷牙时应该竖着刷，不是。
有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。
方法不少，不讨论原因就直接给出牙齿美白方案是让人看的有点眼花缭乱啊，甚至有些超额推荐是不负责任的那想让牙齿变白，我们也向爱牙网专家咨询了几招，现在市面上各种各样方法让人眼花缭乱，到底哪种好呢专家回复。
在生活中该怎样美白牙齿牙齿如何有效变白一首先，要注意早晚刷牙，做好口腔清洁，避免牙齿出现牙垢的形成，使牙齿更加洁白养成饭后漱口的习惯，避免食物色素附着在牙齿的表面，使牙齿出现变色刷牙时可以用小苏打或食盐。
1材料草莓一颗，发酵粉12茶匙方法将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口体验心得说起这个方法来，那可神奇了我是从美国。
1那就是把醋含在口中几分钟再吐掉，然后刷牙，见效超快2多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿菠菜等都能够很好地美白牙齿。
一是去医院洗牙，常规的是超声波洗牙，洗牙也就是让医生帮你刷牙对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次，一次约需100~200元另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意。
