你好看你恢复的怎么样了，最好两个月之后，不然表面上没什么，越往后越明显 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
完全恢复后开始常规锻炼 常规锻炼，顾名思义，正常的锻炼，即产妇不必只做简单的产妇操，可以像正常人一样参加一般的体育活动了，如快走，慢跑游泳骑自行车打太极拳跳健身舞跳绳各类球类运动，等等这些运动形式与。
因为经过产后1天休息，体力精神已基本恢复，做些轻微的体操活动对于促进血液循环及各个脏器的生理功能早日恢复很有好处体力衰弱产程长手术分娩的产妇，则应根据产妇的体质和恢复情况，安排做产褥操的时间及运动量产后。
宝宝出生了，麻麻要做的首先把身体补好了更是高龄产妇越来越多，这些高龄产妇不仅面临着各种各样的并发症，还面临着产后恢复的难题，因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康会产生巨大的影响小心寒气入体，不能。
对于顺产并且母乳喂养的新妈咪来说，产后一周就可以开始进行恢复的运动而剖腹产的产妇则看伤口愈合情况而定，一般一个月后就可以开始做恢复运动了虽然产妇历经大失血气的生产过程，在月子期间充分休息是必要的，但休息不。
