孕妇是可以吃青萝卜的，青萝卜中含有大量的花青素，同时热量是相对较低的，特别适合那些在孕期想要保持一个好身材的孕妈们食用，青萝卜还具有促进新陈代谢，促进消化，保护肠胃健康，增强孕妇的免疫功能另外青萝卜包含维生素c。
哺乳期可以吃青萝卜，青萝卜不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且能够提高人体的免疫力，还能促进胃肠蠕动，增加食欲预防便秘哺乳期的饮食禁忌1别贪吃寒凉生冷食物产后妈妈大多身体虚弱，气血较弱，需要以温补食物来。
青萝卜月子里能吃吗 我们知道萝卜是一种偏寒性的食物，萝卜也有很多种类，比如说白萝卜，红萝卜，还有青萝卜，那么对于正在坐月子的产后妈妈来说，青萝卜月子里能吃吗喜欢吃青萝卜的产后妈妈，不妨往下文看看月子里虽然。
但是也要注意，萝卜有可能会影响下奶，奶水不足的新妈妈尽量要少吃或者不吃萝卜萝卜含有丰富的维生素叶酸碳水化合物等营养成分，它还具有润肠通便美容养颜降低胆固醇等功效，在哺乳期间，产妇吃萝卜是不会使宝宝胀气的。
青萝卜味道甜脆，多汁，是一种低热量高纤维素的食品，而且青萝卜还可以防癌抗癌，几乎适合所有人食用坐月子的时候，很多妈妈最怕的就是吃错食物导致回奶，那么月子里的妈妈吃青萝卜会回奶吗吃青萝卜不会回奶而且有。
什么都可以吃，怀孕期间没有什么食物忌口，想吃啥就吃啥就怕你吃了就吐，吃不了东西。
它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞同时，萝卜中的钙磷铁糖化酵素及维生素AB1B2叶酸等，都是有益于妊娠的营养青萝卜含维生素C比苹果高6倍胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲。
萝卜性寒，一般人都可以使用的，坐月子的时候需要使用比较温和的食物，所以萝卜要少吃，但是不是不可以吃，因为萝卜炖虾汤含有较好地营养，所以可以适当的使用，不是这一定不能吃，所以月子里不要太担心，一切食物少吃就好。
吃多了不利于身体的恢复产后应该补充的营养是动物脂肪方面的，这类食物能切合产妇血气亏损的情况，同时可以滋养产妇的身体要吃萝卜也应该吃胡萝卜，白萝卜和青萝卜不能吃，至少在产后一个月以内尽量少吃。
坐月子可以适量吃红萝卜产后妈妈失血较多，体力下降，吃红萝卜能有效补充淀粉等营养成分，帮助妈妈迅速恢复体力而且红萝卜中所含的红萝卜素与铁，可预防产妇贫血坐月子期间吃红萝卜的好处如下助消化 红萝卜中含有很多助。
不让她吃蔬菜，你还想让她便秘呀，这个时候就需要补充一些蔬菜呀，增加体内的纤维素的含量呀，增加体内的营养物质呀营养均衡了，才会在哺乳的时候有利于孩子的成长呀。
能吃青萝卜，萝卜的营养价值很高，含有多种维生素，含有丰富的花青素，可以促进人体的新陈代谢，保护肠胃健康，多吃萝卜可以通气，能缓解腹胀等症状但是对于体质比较虚弱的女性来说，青萝卜还是要少吃孕期最好多吃含叶酸高。
坐月子可以吃红萝卜，红萝卜里面含有的维生素，微量元素，矿物质都是非常高的，对于女性的身体来说是非常有好处的我们不仅坐月子要吃，平时也要经常吃胡萝卜，对女性的身体是非常有作用的红萝卜可以炒着吃，还可以煮着。
并且红萝卜中的纤维能有效推动产妇肠道的蠕动，加快产妇体内物质的新陈代谢，帮助产妇尽快排出体内的废物但是食用过量的红萝卜会使产妇产生烧心感，因此产妇应该少量食用产妇坐月子吃红萝卜能够防治便秘发生，还能帮助产妇补充。
哺乳期能吃青萝卜吗食用建议宜吃青萝卜 宜吃原因 哺乳期可以适量吃青萝卜青萝卜营养丰富，含有多种微量元素，能诱导人体自身产生干扰素青萝卜中富含大量的胡萝卜素，可转化成维生素A，有利于产妇自身健康和宝宝的生长。
