要使白发变黑，需要从生活习惯及心态等多方面调整，比如要有好心态日常作息要规律适当运动等，具体的方法如下1要远离焦虑如果天天的忧愁烦恼焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快不。
头发变白以后 可用中药调理 可以用中医中药来调理，变白发为黑发家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸何首乌熟地核桃灵芝枸杞子女贞子覆盆子天门冬黄精当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天。
每个人都希望自己能够拥有乌黑浓密的头发，但是很多人都面临着头发方面的烦恼，比如说有的人头发稀疏，也有一部分人虽然头发很浓密，但是长出来的头发都是白头发，也就是大家所说的少白头现象白头发增多会让人看起来非常憔悴。
白发变黑发的有效方法要远离焦虑要洗头及梳头睡眠要充足要避免损害1要远离焦虑如果天天的忧愁烦恼焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动。
对头发好处非常多3 想要拥有乌黑亮丽的头发，那么平时我们就要注意自己的饮食习惯一定要比较好，一日三餐都要吃，可以养成少吃多餐的好习惯，并且，休息时间要足够的长，不能造成睡眠不足，这样的话也会引起白发的。
