便意是怎样形成的中大六院副院长任东林介绍，食物残渣在大肠内停留时，一部分水分被黏膜吸收同时，食物残渣经过大肠细菌的发酵和腐败作用，形成了粪便正常的直肠通常是空的，没有粪便在内当肠的蠕动将粪便推入直肠时；到药店买一支“开塞露”，把里面的液体挤进肛门里面，按住肛门憋2分钟，立马大便就畅快的拉出来了；快速排便可以通过以下方法1大量饮水，保证每日饮水量在1500毫升以上日常的生活中注意多饮水，早晨起要饮用一杯水，有利于排便和清洗肠胃2改善饮食习惯，可以多吃一些含有较多膳食纤维的蔬菜水果，如香蕉麦麸芹菜；四加强锻炼此外，若想快速排便平日的生活中，应加强锻炼合理饮食和定时排便温馨提示经常排便不畅，其中之痛苦与无奈，是常人难以想象的，所以希望您养成好习惯，拥有好身体希望对您有所帮助望采纳，谢谢。
是在小时候幼儿园养成的坏习惯，很多孩子在幼儿园根本不敢大便，因为很多老师会批评孩子，教室里的厕所只能小便，大便必须去幼儿园的公厕，孩子小，那个敢和老师说要出去上厕所呢在教室大便又要被批评的，孩子老是忍啊忍啊；便秘是因进食量少或水分不足等引起的粪便减少粪便干排便费力等都属于便秘应通过食疗来调理，多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物每天早晚各1包谷益舒常清茶，禁忌辛辣和刺激性食物，以保持大便通畅便便；便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题一定要禁辛辣食物养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所可用谷益舒常清茶是结合中医理论，能通过润滑肠道，增强肠道蠕动解决便秘问题的便便为什么会不通形成便秘的最；想要排便通畅也就是要解决便秘的情况，大便不畅可能是由于大便太干燥引起的，所以这种情况就要多补充水分，可以多喝水，每天的饮水量要达到1500ml左右，还可以多吃些新鲜的水果帮助润肠，比如香蕉，梨子等，这种水果中都含有纤维；排便是一种神经反射活动排便反射弧包括感受器传入神经神经中枢传出神经和效应器直肠在正常情况下是空虚的，但当集团运动推进粪便进入直肠时，如容积达150 ～ 200ml，直肠腔内压力升至73kPa 时，可刺激直肠壁内。
有利于大便在肠道内运行生吃白萝卜可促进消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅以上内容参考百度百科经常便秘怎么办 9类蔬菜解决你便秘问题；便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振头昏无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关便秘是怎样产生的直肠里面大部分时间是空的，当结肠的粪便进入直肠后，直肠才被粪便扩张，刺激直肠；一般通过饮食以及药物来治疗治便秘快速有效的方法如下1调理饮食上多吃蔬菜水果，多喝水，并养成良好的生活习惯，尽量不熬夜同时养成良好的排便习惯，大便时间不宜过久2药物治疗促胃肠动力药物泻药，泻药。
快速排便方法很多，但是，需考虑它的副作用，不能只图一时之快，引起后续的不必要的麻烦，或者不良后果年轻人便秘，可以吃一些泻药，如番泻叶果导片但是，不能超过1周，一般用12次就可以，通过饮食进行调整也可以。
你好 首先请您您按时作息，保证充足的睡眠，排便时不要紧张，尽量放松 因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以你光喝水是不够的，通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法 首先要注意饮食的量，只有足够的量，才；治便秘快速有效的方法如下1调理饮食上多吃蔬菜水果，多喝水，并养成良好的生活习惯，尽量不熬夜同时养成良好的排便习惯，大便时间不宜过久2药物治疗促胃肠动力药物泻药，泻药包括刺激性泻药膨胀性泻药。
3早上空腹喝一杯盐水，每天坚持八杯水，多做运动，保持良好的心态4多喝酸奶，酸奶有助于肠道的消化5花生，芝麻，核桃，玉米等能润肠，刺激肠道的蠕动，此外红薯也具有通便功能，有利于粪便及时排出体外。
