我个人认为不要长时间玩手机，每半小时就要进行一次远眺，多看看外面，让眼睛得到适当放松；保护眼睛的方法1光线充足 光线要充足舒适，光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视2反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害3阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可。
长期上网的人如何保护眼睛长期用电脑的人，应注意将电脑屏幕放低一点，且向上倾斜，这样将使注视眼睑裂减小，泪液蒸发减少，同时加用防护屏，减少辐射，缩短持续使用时间，定时休息自我判断干眼症 假如你对干眼症还不了解的；1护眼方法水养眼睛喜凉怕热，若心火肝火过盛，就会长眼垢发干红肿充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力正确的护眼方法有哪些？茶水熏眼对保护眼睛恢复视力也有较大。
这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿菊花对治疗眼睛干涩疲劳视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛因此，除了；这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿 菊花对治疗眼睛干涩疲劳视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛因此，除了。
如何护眼最好方法
1避免长时间的用眼 避免长时间的用眼，很多人喜欢玩网络游戏，也有很多人喜欢在电脑上看电视剧或者电影，有的人是因为工作很多近视的产生就是因为过度用眼导致眼疲劳，晶状体失去了调节功能这样近视就产生了所以这第。
缓解眼部疲劳妙方三则 1黑豆核桃冲牛奶黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后。
自我们出生起，上帝就赐予我们一双可以去欣赏这个世界的眼睛有了这双眼睛，我们可以去看这个奥妙而美丽的世界但生活中，总有人是不幸的，他们没办法跟我们一起去探索这个世界所以拥有这个权力的我们要好好的爱护我们的。
1每天眨眼300下正常情况下，20~40岁的人每分钟眨眼约20次，但看电脑或开车等注意力高度集中时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次每眨眼一次，就会在眼表形成一个新的泪膜眨眼次数少了自然泪膜分泌缺乏，让眼睛干燥酸涩。
每天坚持一分钟护眼操，轻松告别近视眼！ 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 黎明主任 20201012 · TA获得超过17万个赞 知道小有建树答主 回答量25万 采纳率3% 帮助的人335万 我也去答题访问。
眼睛对于我们每一个人来说都是非常重要的，一旦眼睛出现任何问题，就会影响到我们的生活，带给我们很大的不方便所以，保护眼睛是很有必要的一生活中该如何护眼想要保护我们的眼睛，首先，在平时的时候，就应该要养成一。
高度近视如何护眼
1、关于如何护眼降低眼睛疲劳的问题，首先很重要的一点就是不要长时间使用各种电子产品如果是上班不得不面对着电脑的人，可以每工作20分钟就看向6米以外的远方看20秒钟，也可以有效版主缓解用眼疲劳第二点，就是不要在黑暗。
2、一注意工作环境电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时 最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。
3、1不要长时间持续使用电脑通常每进行电脑操作1小时，就需要休息10分钟在休息时可进行望远或做眼保健操，观看绿色植被有利于放松眼部肌肉点用眼药水也能在一定程度上防止眼干涩，保持眼睛湿润 2眼睛与屏幕之间应。
