多吃橙子，梨子等水果 还有皮蛋最好多喝白开水 很快就好去火了 记得少吃辣椒之类的；可食青菜，小青菜，花菜，西蓝花，西兰花，茄子，箩卜，梨，菠萝蜜等，提议每日喝一杯现榨果汁和蜂蜜柠檬水，此外能够喝一些清热解毒下火的绿茶怀孕上火吃什么降火好一，维他命的食物 如果产妇在孕期有上火症状，提议孕；孕妇火气重，建议吃凉茶和下火的药，建议吃些下火的食物，通过食补下火，建议吃苦瓜，藕片，莲子银耳汤，还有可以用莲心泡水喝这些都有很好的下火的作用；可以多喝点绿豆汤下火，因为绿豆有清热解毒的功效尤其是在炎热的夏季，特别适合心烦意燥烦躁的人群喝但是在哺乳期的女性要适当喝，不宜过量其次是吃蔬菜，比如白菜可以清热生菜可以下火芹菜可以去肝火，经常食用；依照你上火的情况你吃辛辣的东西，建议吃一些清淡点的东西，例如山药鸡，黑糯米，鱼汤，排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜，冬瓜，莲藕等较为降火，或者吃青菜豆腐汤，也可以吃水果，梨等达到降低火气的效果，平时多喝点水。
多吃“清火”食物， 新鲜绿叶蔬菜黄瓜橙子绿茶都有良好的清火作用， 而胡萝卜对补充人体的维生素B 避免口唇干裂也有很好的疗效；这样可以将绿豆的寒性降到最低2水果产妇坐月子期间上火了，那么是可以适量吃些梨子，梨子营养元素多，不仅含有大量的水分，还含有膳食纤维以及多种糖类维生素微量元素等，能帮助消化促进食欲，并有通便和解热作用；也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴口舌生疮便干尿黄的现象杨桃清热生津，内火炽盛口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它除橘子芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果桃香蕉等都可以起到清热排火的作用；怀孕晚期的时候出现了上火可以在家里熬金银花水，鱼腥草水或者莲藕银耳汤平时多吃一些清爽的水果，例如雪梨香蕉，火龙果猕猴桃金银花是具有清热败火的作用，有助于体内毒素的排出，但是怀孕期间的宝妈不可以多吃的，少吃点。
1建议准妈妈多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火2适当地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“祛火；哺乳期上火吃什么 葡萄其实很多人都知道，而且不仅下火效果好，最重要是好吃葡萄里面有着丰富的维生素b1维生素b2维生素c维生素p维生素pp以及蛋白胡萝卜素等物质，这些东西都是人体所需此外，葡萄还有清血热；也可以喝点金银花茶，适量的熬点绿豆汤喝这样有去火的作用，在这期间尽量注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物可以用莲子加冰糖，熬水喝具有去火的作用同时产妇在月子期间应注意休息，不要喝茶喝咖啡等对胎儿不利的；首先，有几条孕妇去火建议1中药黄连最好不要吃，因为黄连性寒，苦泄，虽然能泻火但是对胎儿不好的所以最好不要吃，孕妇最好在医生的指导下用药 2建议每天多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没；2绿豆 绿豆有清凉解毒，清热解烦的功效，特别适合上火的哺乳期妈妈，不会损伤阴气，又能达到下火的作用，哺乳期上火的妈妈可以多喝绿豆粥绿豆汤3百合 百合具有清热润肺治疗咽喉肿痛解除心烦口渴等功效，含有蛋白；里面的维生素C也是相当丰富，能够缓解产妇上火，提高产妇的免疫力，使之身体恢复产妇在生产后也要多喝水，多喝小米粥，帮助新陈代谢，排出体内多余的火气，还能促进乳汁分泌产妇也要多吃蔬菜，缓解产后便秘的情况。
白菜白菜当中的营养成分非常丰富，包括了维生素胡萝卜素膳食纤维以及钙磷铁等中医认为白菜性凉，有养胃利水润肠排毒解热除烦的作用因此产妇上火也可适当吃些白菜来降火莲子汤一般心火可以分为两种类型；一绿豆汤 绿豆汤是孕期下火非常不错的选择绿豆本身具有清热解毒的功效，夏天因为气候炎热，喝一些绿豆汤对身体是非常有好处的孕妇如果上火了，适量地喝一些绿豆汤能起到快速降火的功效，同时绿豆还能消除水肿二菊花。
除橘子芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果桃香蕉等都可以起到清热排火的作用荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴口舌生疮便干尿黄的现象杨桃清热生津，内火炽盛口腔溃疡破烂的妈妈最适合。
