要对给自己设定目标有了目标，内心的力量才会找到方向，茫无目标的做事终归会迷路 那么该如何设定目标呢 学习目标可以分为两内容 一是学习的目标，或称学习阶段的总目标如自己要知道学习到底是为了什么为自己。
常吃鱼 常吃鱼能延年益寿因为鱼的脂肪少，常吃鱼能增强人的免疫系统，以降低患病几率 食淀粉 淀粉碳水化合物能保护你的肌体不容易受病菌感染，从一定程度上还能预防心脏病和癌症 多纤维 各种含有丰富纤维。
而且也有利于对食物的消化和吸收，那么也就容易长胖4要适当的参见体育运动，尤其是对于那些长期坐办公室的白领来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮体魄更健美。
2运动是人体发育的重要条件运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高增高运动应是完全协调使身体发育的运动 3药物如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的在基因时代，科学家们结合人体。
人怎么样才能快乐这个是一个费解的问题，我看了一本书，上面写的真的值得一提的我把读后感写下，给我的朋友们，愿你们快乐 一为现在而活着我们所拥有的只有现在，不管昨天发生了什么事，不管明天有什么来临。
成功常取决于知道需要多长时间才能成功，而对于一只盲目航行的船而言，所有方向的风都是逆风2要有激情，只要有无限的热情，一个人几乎在任何事情上才能成功3持之以恒，成功的奥秘在于坚持不懈的奔向目标，没有人能只。
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然3，可以做喜欢的运动发泄。
一 不能想着一步登天，我是一个喜欢想象，喜欢将自己的想法写成文字，便有了写下来的欲望总认为想象要是写出来，肯定会是一很好的文章只要敢想，敢于下笔，这起码是成功的开始熟不知，好的文章不是因为一个想象。
那是一种欺骗，你的头脑将告诉你这些简单的方法不可能有任何帮助它们是如此简单，它们不可能成就任何事情，“要达到神性的存在，要达到完全和终极，怎么能用这样简单的方法呢它们怎么能有任何帮助呢”你的自我会说。
9生容易，活容易，生活却不容易别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是。
做自己可以做到的事情，尽力去做，即使做不好，你也努力了，无愧于心，so，一个人的成功不在于是否有什么成就，而在于要勇于去尝试，努力去争取，重要的是过程 是否可以解决您的问题。
