如果很怕鸡汤的油，可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉，等油凝固后撇去，再加热食用由于产后第一周生理变化主要是“排”为主，过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响所以产后一周产妇尽量少吃过于。
坐月子吃鸡的时候，可以适当放一些红色类补品在炖鸡的时候，放入一些红枣和枸杞都是比较好的，它能帮助宝宝的妈妈催乳，还能益气补血，起到调理身体的作用在这个时候，饮食要注意营养均衡，不要太单一，最好多吃一些容易。
月子鸡汤里面可以放什么菜好吃 孕妇生完小孩后，容易大伤元气，这是是身体会非常虚弱，需要做一段时间的月子，身体才能恢复孕妇坐月子时一定要注意补充足够的营养物质，吃一些营养的食物，这样才能身体才能较快恢复鸡汤的。
坐月子怎么炖鸡汤鸡选好，就是怎么炖鸡汤了，坐月子炖鸡汤和平时炖鸡汤不太一样，一些辛辣刺激的香料不能加，姜，做手术的产妇，在前期，伤口没有恢复好之前是不能吃的，因为姜是热性，吃了伤口会发痒，甚至结疤影响。
身体是非常虚弱的，而且还要肩负全母乳喂养宝宝的重任，所以在坐月子期间，一定要通过饮食补充身体，这是非常重要的，坐月子期间可以吃的食物有很多，通常人们都会炖鸡汤来吃，那么如何给产妇炖鸡汤吃效果才好呢。
步骤5板栗鸡汤怎么吃 看到鸡肉开始变色，倒入3大勺米酒，翻炒开，此时米酒的香气和鸡肉的肉香香遍整个房子，太好闻了 步骤6板栗鸡汤怎么做 把板栗干倒入锅内，翻炒均匀，倒入胡椒粉拌匀后就可以进行下一步了 步骤7板栗鸡汤。
