我们吃的东西里面都含有钠盐钠离子，月子以及哺乳期间不要过于的太追求口味重，就是普通这种清淡一些的就可以了很多产妇刚开始前三天她消化系统还是代谢能力差一点，吃的都是稀的流食或半流食，这时候里面少放盐别太多的放；回答产妇做月子是可以吃盐的，要少量，不要太咸 产妇要注意休息，适量活动，不要吹冷风，谨防感冒；于是很多的产妇便开始了食之无味的生活，那么坐月子期间可不可以吃盐呢坐月子的人时候是可以吃盐的，但是需要少吃，饮食方面也是需要清淡一点的产妇在坐月子的时候，会出汗比较多，再加上需要给小宝宝喂母乳，每天都。
但是摄入量要控制好，过多或者是太少都不行产妇不能够吃得太咸，低盐饮食最好还在坐月子的宝妈不可以过多的吃盐，而且也不要吃腌制的食物和罐头食品但是也不能够忌盐，人的身体是离不开盐的所以产妇需要正常；人体内的Na大部分是从盐中获取，月子里不让多吃盐是怕加重肾的负担，怕伤害到肾脏，因为月子里人的身体是比较虚弱的并且哺乳期妈妈消化力弱，过于油腻会增加负担掌握好原则后正确饮食才能保证奶水的营养品质，以下为哺乳；哺乳期的女性来说是可以吃食盐的，因为食盐中含有丰富的钠离子及碘离子，既为机体提供所需矿物质又能预防缺碘性甲状腺肿食盐是食物烹饪所必须的调味品，能够增加食物香味改善口感，是生活中必不可缺的，所以在哺乳期是可以；产妇的肠胃功能会受到影响，尤其是剖腹产的产妇，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢恢复因此，产后的头一个星期，最好以易消化，易吸收的流食和半流食为主例如，稀粥，蛋羹，米粉，汤面等等但是也不能不吃盐盐是所有。
这对于肾脏健康很不利，而且容易导致血压升高所以产妇吃盐应该适量，即不能太多，也不能没有成年人每天都应该摄入459克盐，这个摄入量不会给人体造成危害产妇可以按照最低标准来摄入，也就是每天吃45克盐；坐月子的时候不可以吃盐吗为什么呢旧思想觉得，产妇月子里吃的菜和鲜美的汤里一起不可以加盐，要不然会发生母乳少的状况也是有觉得，月子期间吃盐会让一些新陈代谢的化学物质到奶水里面，宝宝吃完会影响肾脏功能生长。
这样有利于产妇体内纳的平衡所以，在坐月子期间，产妇一定要适量的吃盐，产妇吃带有少量盐的东西，一进到消化道就被吸收了，刚好可以补充产妇身体需要的纳，对宝宝也是没有什么伤害的；产妇出汗多，并且要哺乳，所以应保持摄取定量的钠，每天应该要吃盐盐不能不吃或吃得太少正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害所以，产妇坐月子期间不能过多食盐，也不能忌盐成人每天需。
适量的摄入盐分能够有效保持产妇体内的水盐平衡，从而促进体内循环，加快伤口恢复如果过多的摄入盐分，患者会由于水分缺失，而使伤口愈合缓慢，同时也会影响分泌乳汁的质量因此建议产妇在坐月子期间尽量选择清淡饮食，可以从；尤其是对于刚生完宝宝的产妇来说，在饮食上可以不放盐或者是少放一些盐，慢慢的身体恢复以后可以增加吃盐的含量，尤其是在坐月子期间的女性，不能够像平时一样吃盐，只有少量的吃盐，才能够使身体更快的恢复生活当中有的；哺乳期可以吃盐呀，婴儿在三个月之内最好不要给他盐吃，产妇必须吃盐，吃点浑汤奶水会多，奶水多也能增加孩子的营养，所以产妇一定要吃盐；盐可以预防低血压眩晕无力等情况出现，而且产后女性的排便量会大于从前，如果不食盐可能会脱水不过产后尤其是哺乳期女性的盐分摄入一定要控制在一天六克以内，吃多了对宝宝不好，也会加重肾脏的负担，除了正餐以外在其他途径；当然任何东西过量都不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高，所以盐不能不吃也不能过量成人每天需盐量约为459克，各位妈妈可以放心，盐摄入人体后会被消化道吸收，正常量。
