哺乳期间增加营养很重要，此时只有摄入营养充足才能分泌更多的乳汁给宝宝哺乳，但有些食物也不宜哺乳期食用而红豆是一种非常有营养的食材，那么哺乳期能不能吃红豆呢1 红豆含有较为多的蛋白质和膳食纤维以及丰富的矿物质。
做月子可以吃红豆花生，产妇月子里除辣椒大蒜韭菜蒜苔蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。
不可以，产妇产后身体虚弱，这两种食物属于粗纤维，不利于消化，而且产妇需要进补更多营养的食物比较好。
除此之外，还能够改善生产之后的乳房胀痛的问题红豆汤还能通便减肥，所以孕妇喝了对身材的恢复也是会起到一定的作用的中医认为，红豆能够养心，能帮助产妇下火使产妇的心情平静下来同时红豆对心脏的健康也起到了一定的。
虽然说薏米有去水肿的功效，但是由于它同时也有微寒的药性，所以刚刚生产完的妈妈，最好等到2周后，才能食用薏米红豆粥，否则会造成一些不必要的身体问题前期可以通过补充其他营养物质进行身体调理所以一般情况下，坐月子的。
可通过蒸煮豆子等烹饪方式，降低植酸的作用，促进机体对营养物质的消化吸收营养价值 豆子的种类较为丰富，且含有营养成分较多，常吃可对身体有一定好处，如红豆有利尿解毒的作用，可改善便秘，改善血脂及血压水平。
红豆是很常见的食材，对于爱吃红豆的产妇朋友而言，也想要知道自己是否可以在做月子的时候吃红豆不过，在做月子期间，饮食方面有很多禁忌的，所以很多产妇朋友都不敢乱吃东西，那么，做月子能不能吃红豆做月子能吃红豆的。
