坐月子可以吃调料吗 坐月子是可以吃一些调料的，但有许多调料应少吃或不吃，下面会详细举例介绍总之，坐月子期间饮食应遵从清淡少油，保证热量，有荤有素，粗细搭配的原则坐月子可以吃什么调料 料酒能吃 料酒虽然含有。
酱油一般是大豆小麦食盐经过发酵制成的，含有蛋白质多肽和多种氨基酸等，产后可以适量吃，不要吃太多葱蒜等可以少量使用，因为含有刺激性物质，吃多了对产妇的身体恢复不理，食用时一定要煮熟炒熟了醋可以少量吃。
3香油，香油可以软化血管，润肠通便，对防止产妇便秘有很好的作用，另外，香油含有丰富的卵磷脂，可以改善皮肤4生姜，生姜性温，能促进血液循环，帮助恶露排出，炖汤的时候适当放一点生姜片还可以去除腥味5葱蒜。
1“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净2一般产后一周可以洗澡洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过。
坐月子能吃芝麻油，它对宝宝和产妇的身体没有影响，而且这种油只是作为调味品出现在人们的饮食中，每次使用的量都不会太大香油适量的吃后，能够增加产妇的食欲，更有利于产妇吸收到一些营养香油中含有极高的维生素e。
香油可以起到润肠通便的功效，香油还有大量的油脂，油脂可以帮助润肠通便，对便秘有一定的预防作用和疗效习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便香油对喝酒的也有好处，吃酒之前喝点香油，则对口腔食道胃黏膜。
回答一般可以，尽量选择新鲜食物，应尽量少选高盐分或罐头加工食物为主要食材的品种。
众所周知，大多数产妇在坐月子期间食用的食物都是温补的，而且荤素要合理搭配，多吃水果或是小米粥，可以补充身体的水分，也能促进奶水的分泌产妇在坐月子时也有一些食物是不可以食用的，那么，产后月子可以吃香油吗产妇。
坐月子的产妇并不建议食用香油炒菜，但是如果只是少量放几滴也没有多大问题，可以润滑肠道，还能让食物的香味变好香油只适合从来调制凉拌菜，通常都是直接使用，平时炒菜可以选择芝麻油炒菜月子用什么油炒菜1茶油可以。
