原料猪蹄150克，茭白50克，葱姜片盐各适量做法1猪蹄用开水烫后刮去浮皮，去皮，冲洗干净，茭白洗净，切片2将猪蹄与葱段姜片一同放入锅内，大火煮沸3煮沸后撇去汤中的浮沫，改用小火将猪蹄炖至酥。
材料 食材猪蹄1只干黄豆100克墨鱼干3条 调料盐2克姜1大块葱1根米酒20克油5克 做法 1准备好食材，猪蹄处理干净后，切成大片，干黄豆也用清水浸泡1个小时2墨鱼干用剪刀剪断，用温水浸泡至软3。
在刚刚生产完，饮食上不用做过多的变化，但还是要注意营养的补充和均衡，毕竟小家伙刚诞生了，最重要的还是依靠母乳喂养来填饱肚子了，所以今天给各位产后新妈介绍猪蹄汤的做法，看看哪个口味更适合你黄豆炖猪蹄汤准备。
炖猪蹄是一道江西菜，主料是猪蹄，配以黄豆，将两者放入江西瓦罐中炖制而成，味清香，有气血双补的功效猪蹄有利于生了宝宝的产妇分泌乳汁，同时也有利于产妇身体的恢复，炖猪蹄是坐月子必吃的一道菜品下面是学习啦小编给。
对于产妇来说，调味品也要慎吃，特别是产后要喂奶的新妈，吃进去什么东西都会影响到乳汁分泌及其营养所以在日常饮食中，要注意调料的使用产妇猪蹄汤能放什么调料1给产妇催奶喝的猪蹄汤最好用黄豆搭配一起煮，而且。
产妇在吃月子营养餐的时候，还是要注意改善下食物的味道的，如果没有胃口，再有营养的东西也吃不下去这几种做法的猪脚味道比较好1猪脚炖黄豆花生猪脚是具有非常优良的下奶效果的食物，但清炖的猪脚营养虽丰富味道却。
而且猪蹄和不同的食材一起炖，也会影响猪蹄的下奶效果上面提到用猪蹄炖通草和墨鱼，有些宝妈认为就算没有通草都起到催乳的效果了，所以说还是看个人体质而定哦墨鱼的话最好新鲜的墨鱼，如果是墨鱼干的话就不要用来炖汤。
