能提高人体免疫功能，增强抗病能力2增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用3保护；枸杞，苹果，红枣可以一起熬煮，具有滋阴补肾，补血养颜的功效，提供维生素及微量元素，女性比较适合服用女性在坐月子期间身体抵抗力较低，饮食上要多加注意饮食上要注意补充营养，不能够食用大麦及其制品，因为有一定的回乳；孕妇可以吃枣子吗 正方观点孕妇可以吃枣子，因为枣子是很有营养的东西且孕妇吃枣子，可以起到补血和安神的作用大枣中含有丰富的维生素C叶酸维生素A维生素P等物质大枣中所含物质可以促进胎儿大脑发育增强母体免疫；改善虚寒体质，同时在熬粥的时候放些红枣花生百合都是对产妇的身体有大补3鸡蛋面月子期间鸡蛋面是很常见的食材，因为很容易就消化掉，而且产妇这一个月期间都会吃的比较清淡，所以主食就是以面条为主；所以坐月子的时候吃青枣可以改善妈妈的睡眠情况，还能让妈妈少一些焦虑的情绪青枣还有补血的重要作用，它的补血作用和红枣一样好而且青枣还有抗癌的作用，所以产后坐月子的时候吃是非常有好处的虽然产妇在坐月子的时候可以。
可以适当食用建议 怀孕 期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动并定期到；保护肝脏 青枣对肝脏健康很有益，经常吃青枣的人可以减少肝脏方面；可以吃的，我当时也吃了，不过不要吃的太多就好 查看原帖；青枣又名印度枣或台湾青枣，也有人称之为缅甸枣其是一种亚热带和热带的优良水果青枣不但脆甜可口，其含有的维生素c，维生素b，胡萝卜素均很丰富，所以青枣又被俗称为维生素丸，并且其外形口味上还具有苹果，鸭梨以及枣。
孕妇是不可以吃青的枣子的因为青色的枣子他并没有全熟，所以吃下去以后可能会引起你肠胃而且没有熟的枣子的营养也是不齐全的，所以你也没有办法吸收里面的营养物质枣含有蛋白质脂肪氨基酸，有机酸，微量元素；具有促进血液循环抗氧化增强人体免疫力的功能，常吃能益胃生津，养颜美容，延缓衰老青枣的营养价值及功效2大青枣果实营养丰富，古人有日食三枣长生不老之说果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容；一般坐月子期间和哺乳期间是不可以吃草果的，很可能会影响奶水的质量，会回奶产后身体虚弱需要加强营养进行调理，才会使身体快速恢复，蛋白质维生素类奶类等要均衡补充 意见建议 月子里可以食用的蔬菜类很丰富，如；橘子橘子中含维生素c和钙质较多维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血红枣红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质中医。
因此坐月子可以吃什么水果，一定是少不了苹果的葡萄葡萄是夏季的应季水果，所以夏天坐月子可以吃什么水果的选择，肯定要首要选择葡萄葡萄性平，味酸甜具有补气血利小便强筋骨的功效因为葡萄含铁量较高，所以可以；让我们看看新妈妈坐月子里吃哪些肉比较合适？不过不管吃什么肉，都要以清汤炖烂为主，有助于消化产后前三天最好不要吃肉，不好消化吸收 第一是鸡肉鸡肉里含有丰富的蛋白质和微量元素，能增强体质，恢复元气，鸡肉还能可以让人心情大好；但也不要因此就吃太多，适量即可哺乳期还可以吃以下几种水果1红枣除了含有大量的蛋白质和葡萄糖外，还富含的维生素c而且红枣具有调整血脉益气生津补脾养胃等功效，尤其适合产后气血不足脾胃虚弱的产妇食用2；可以吃的，我当时也吃了，不过不要吃的太多就好没有听说枣子孕妇不能吃啊不过生的吗，还是不要吃太多比较消化起来比较难；您好，很高兴能为您解答，孕妇是可以吃青枣子的呢，像这些水果比较普通的，是不会有什么问题的，在怀孕的时候是要注意不要吃一些寒性的水果下去就可以的。
