早自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错午小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的晚白米粥加了几片生菜叶萝卜汤酒酿冲鸡蛋放点红糖排恶露的，酒酿冲鸡蛋下奶的以及中药；补气药人参党参太子参黄芪白术山药等补血药当归熟地首乌白芍阿胶桂元肉等一般说黄芪和当归合用效果挺好，黄芪补中益气，当归活血补血建议别乱补，说说你的体质，根据身体情况选择补药最好用食补。
新妈妈经过“十月怀胎，一朝分娩”，多少都有些身子发虚，此时适当地用中药补一补，可以帮助她们更好地恢复血虚由于分娩过程中失血，女性可能出现血虚的症状，表现为睡不好觉心悸头晕眼花此时可以用1520克当归；产后补气血可以多吃猪肝蛋黄牛奶贝类大豆等，多吃水果蔬菜可以促进对铁的吸收日常生活中多吃含铁元素的食物，对补气血有很好的作用，比如动物的肝脏红枣黑木耳香菇等，其次是鱼肉豆制品等调理方法产后。
产妇补气血的中药食材
1、做月子补气血吃什么中药红烧羊排红烧羊排中草药原料牛肉，川芎及葱头，姜，蒜制作方法将新鲜牛肉洗净，切片备用川芎洗净，备用将预先准备好的所有食物和中药一起放入锅中，加适量冷水煮熟大火烧沸后文火慢炖，牛肉酥烂后。
2、根据你说的情况，一般产后气血不足就可以出现全身乏力，头晕以及月经量少等症状建议治疗上应该补气养血来治疗，建议可以使用复方阿胶浆来调理，另外平时注意多休息，避免熬夜，避免劳累即可。
3、党参黄芪来炖乌鸡喝汤，喝红枣红糖鸡蛋汤等来调理一般哺乳期建议多喝有营养的汤汁，如鱼汤，鸡汤或是猪蹄汤等，其次多吃红枣阿胶猪肝等，其次可以挂个中医科根据你的具体症状体征舌苔脉象等给于补气血的中药调理。
4、很多时候，人们会气血两虚因为气血是互生的，一荣俱荣，一损俱损，那么，此时该怎么办呢此时，人们把这两个方子加起来，叫“八珍汤”秘方三八珍汤，补气血两虚 这个八珍汤，和乾隆皇帝吃的八珍糕可是不一样的。
产妇补气血的中药哪个效果好
1、宝妈坐月子期间的饮食非常重要，除了要达到下奶的目的，还要帮助宝妈补气血控制体重那么，宝妈在产后喝哪些汤达到的效果更好哪些汤有利于产后坐月子，而且喝了可以补气血下奶减脂第一黑鱼汤，宝妈在产后最好能喝。
2、补气血的中药有当归白术黄芪甘草桂圆枸杞西洋参党参等中药当归，别名干归秦哪西当归岷当归金当归当归身涵归尾文无当归曲土当归，多年生草本，高041米花期67月，果期79月。
3、一般产妇产后会出现气血虚弱的情况，需及时调理产后气血虚弱的调理方法一般建议选择中医调理，中医调理会比较讲究补身子，吃中药对身体的损伤会比较小，还能改善产后气血虚弱产后气血两虚建议服用补血益母颗粒，多补充铁质补充。
4、3黑枸杞 黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力延缓衰老补肾益精预防癌症生津止渴改善循环补血安神改善睡眠明目等多种作用4人参 人参是补气血的中药人。
5、产妇在生产后身体比较虚弱，往往会气血不足，气血不足与饮食贫血作息等有关，您这种情况因该是贫血引起的，对于产后气血两虚建议服用补血益母颗粒有较好效果日常可多吃猪肝豆制品菠菜红枣枸杞木耳胡萝卜等。
6、2十全大补丸若女性气血不足伴随有自汗气短四肢发凉月经过多等症状，则可以使用十全大补丸来调理此药具有滋阴养血补中益气暖脾胃的功效，是比较适合气血不足的女性使用的3妇科养荣胶囊若女性气血不。
7、1乳酸亚铁富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁是最好的口服铁剂，因为铁以亚铁亚铁的形式被吸收，但以三价铁正铁的形式起作用合适的补铁产品是身体和健康铁的边缘片补血的中药品种有红桃K朴雪女人缘2。
