生产之后如果想要快速开奶，主要可以选择以下几种方法1生产之后女性的身体较为虚弱，奶水少的情况下，可以多吃发奶的食物，比如多吃鲫鱼豆腐汤猪蹄汤等食物，还可以多吃豆制品，这些食物能够促进奶水的分泌，起到发奶的；4开奶的其他因素除了手法和宝宝喂奶刺激泌乳，产妇要大量喝水，不要喝油腻的汤，素食汤可以的，喝水多才能奶多另外要注意心情开朗，心情抑郁也会影响奶水开奶是一门科学，要用科学的手法和心态去对待这件事有的。
1产前就开始乳房按摩 准妈妈千万别觉得开奶是产后的事情，其实产前就可以做一些准备了，产前按摩乳房能让刚出生的宝宝更容易吸吮到奶水2乳房按摩2步走 乳房按摩用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房；对于顺产的话，最佳的开奶时间就是生完孩子后的半个小时，之后就每隔3到4小时开奶一次，每次要1520分钟左右若是宝宝的吃奶能力比较差的话，为了让宝宝顺利吃奶，可以请下专门的催乳师来通奶有些产妇生产后会出现乳腺不。
顺产过后的产妇饮食很快就能恢复了，注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多喝一些牛奶，在刚开始几天的时候，不要吃过于油腻的食物，猪蹄儿汤，鲫鱼汤，鸡汤等脂肪含量高的汤水，尽量不要吃，因为不仅不利于开奶，还容易。
产妇开奶方法有几种
1、开奶的方法早吸吮勤吸吮多吸吮顺产产后半小时以内让宝宝吸吮，剖宫产后6小时以内让宝宝吸吮如果母乳不足可以参考以下方法坚持做到以下九点不惧奶水不足第一点勤喂，三个月之内的母乳宝宝可以12小时喂一次。
2、母乳开奶其实就是早吸吮勤吸吮多吸吮，如果母乳不足可以参考以下方法坚持做到以下九点不惧奶水不足第一点勤喂，三个月之内的母乳宝宝可以12小时喂一次，争取每次两边都喂奶量较多没喂完的一侧需要手挤奶排空。
3、产后开奶通乳开奶是针对顺产后12天，剖腹产后34天的产后新妈妈而言的新妈妈在产后数天，乳房经历从无奶到有奶的过程，产妇应及时疏通乳腺，避免出现乳腺不通导致无奶或双乳胀痛硬结发热疼痛难忍如出现以上情况。
4、如果，产妇想自己在家开奶的话，先要用温热的毛巾把胸部擦拭干净，然后按照一定的方向对胸部就行按摩，注意手法一定要轻柔，如果产妇自己不会的话，可以根据一些视频教学中的动作和方法进行，自己对手部的力度会比较有把握最后。
5、第一次开奶的步骤是产后母婴同室，产后一小时内用温开水清洗产妇乳房和乳头，然后产妇和新生儿采取舒适位置，产妇大拇指放在乳房上方，其余四指放在乳房下方托住乳房用乳头刺激新生儿张口，将乳头和大部分的乳晕放进新生儿的口中。
6、3如果要注意合理膳食，多吃些汤汤水水的食物，有利于乳汁的分泌 产妇开奶首先要注意时间要早，要求在产后一小时内就要开奶，也就是早吸吮其次要施行母婴同室，按需哺乳还要注意增加营养，多吃肉汤类食物正确的哺乳方。
7、所以各种汤喝上，导致饮食量减少，很多产妇没有去月子中心，由家中的老人照顾月子，老人的菜谱是习惯炖汤汤水水的，但是，均衡营养很重要，最好是买本菜谱，蔬菜水果和主食谷物都补充到，才有助于下奶如果方法得当，母乳。
8、产后可以采取以下开奶方式分娩后及时给宝宝初乳服用掌握正常的喂食位置多吃汤类食物，如鸡汤，鱼汤，冬瓜排骨汤等不要吃不易消化的食物母乳喂养前，用热毛巾压紧乳房多让婴儿吸吮产后必须加强防寒保暖，避免发烧。
9、这样最有利于乳汁分泌，也有利于培养母亲的感情，同时增加了产妇的愉悦感和成就感进行早接触早吸吮早开奶，乳汁的分泌量最好且来得更快，当然也要注意产妇的休息时间，毕竟经历了分娩的过程，产妇身体比较虚弱，需要产。
产妇如何开奶图解
因此，产后尽管身心疲惫，乳房也不一定感到发胀，但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶，让宝贝及早地吸吮乳房，刺激乳房尽快分泌奶水最好与宝贝同室同床，这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房多次不定时地吸吮，可以刺激产妇。
3产后48到72小时是最佳开奶时间，在此时按摩穴位，疏通乳房4根据个人体质采用中药开奶，效果不错那么除了按摩之外，其实还有别的方法也可以开奶和催乳开奶的小技巧1树立母乳喂养的信心不论乳房形状大小，都是。
