寒凉性蔬菜瓜果也应该不要吃下面来了解下月子期间不能吃的蔬菜有哪些1韭菜韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食2大蒜大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结。
7孕不要吃生鱼片生肉生蛋等，里面可能会有寄生虫皮蛋含铅，建议孕妇不要吃 8其他食物芦荟螃蟹 甲鱼 薏米天麻当归 产妇不能吃哪些食物由于妈妈产后的身体比较虚弱，所以一定要注意忌口，特别是在。
而且蔬菜和水果中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有利于产后通便所以，月子期间需要适量吃水果蔬菜，但是要注意食材的新鲜和卫生，不吃生冷食物，避免出现腹泻，影响给孩子喂奶坐月子期间饮食宜以清淡易消化为主，尽量。
坐月子可以吃的蔬菜包括一黄花菜，黄花菜含有蛋白质维生素C维生素A及矿物质铁钾钙镁等含量十分丰富，对血液的补益极大黄花菜能开胸宽膈，令人心气平和，无有忧郁，所以又名忘忧草，产褥期可以适当多吃黄花。
在饮食方面也十分讲究，特别是在哺乳期的时候，如果自己不注意吃了不该吃的食物，就会让宝宝断了奶水其实在哺乳期，有一些蔬菜是不可以吃的在哺乳期的时候需要喂奶，不可以吃韭菜，韭菜会让孕妇回奶如果产妇在哺乳期吃。
2辛辣和油腻的菜月子里要补充营养，但是像辛辣类，比如火锅麻辣类的容易上火的菜和调味品是肯定不能吃或尽量不吃的，容易口干舌燥，引起上火或者便秘，那样对身体本身虚弱的产妇而言，无疑是雪上加霜3生冷的。
此外，还有一些重口味的蔬菜，在妈妈吃完，母乳喂养宝宝的时候，孩子也表示不喜欢，例如洋葱大蒜卷心菜胡椒西蓝花等另外，吃水果也要注意大家夏天都会喜欢吃冰镇西瓜，然而这么寒性的食物吃进肚里，很容易引起妈妈。
坐月子不能吃回奶的蔬菜还有寒性太大的食物，比如豆角，韭菜其他回奶的食物也不能吃，比如乳鸽，花椒。
冰淇淋冰镇饮料及和凉拌菜凉饭等， 我们的消化系统一下被迫从37度温度适应零下10度的温度，对消化系统是一种压力和伤害，太冷的食物还会影响恶露排出，导致产后恢复慢所以坐月子不要吃太冷的食物，湿热的食物会更好。
坐月子什么东西不可以吃 1坐月子不可以急于服用人参 有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的。
坐月子不能吃哪些食物，这些都是相对的没有绝对不能吃的，一个需要注意在坐月子期间不要吃过凉的食物，从冰箱里刚拿出来或者水果特别凉还是尽量要避免，只要加热后包括水果特别凉，也可以隔水加热，微波炉转一转再吃都可以。
2这些调料产妇要完全避免食醋辣椒花椒 产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免，另外花椒大料桂皮等都要少吃，有刺激性和药性的香料都对胎儿不好，应该多进汤汁饮食及新鲜菜熟水果3这些调料产妇要大忌茴香 茴。
分娩1周后逐渐增加喝汤的量，且多喝一些富含蛋白质维生素钙磷铁锌等营养素的清汤，如瘦肉汤蔬菜汤蛋花汤鲜鱼汤等另外要注意不能只喝汤不吃肉，汤和肉要一同吃这样才能真正摄取到营养海鲜产妇能吃。
文章导读 哺乳期妈妈一定要注意讲究合理健康的饮食，因为这也关系到胎儿的哺乳健康问题而在哺乳期的时候有一些食物是产后妈妈不适合食用的，比如一些辛辣刺激的书，还有发物，特别是海鲜以及菌类竹笋这一类食物1刺激性食物。
如冷饮冷菜凉拌菜或者刚从冰箱拿出来的食物都是不适合新妈妈们吃的东西最好是吃加热过的食物二辛辣食物不能碰对于饮食上喜欢无辣不欢的新妈妈们来说，在坐月子期间这些食物就很不适合了食用这些食物，例如。
