因为这时候女性处于气血不足的状态，那么能喂奶期吃黑芝麻吗哺乳期可以吃芝麻我国中医认为有芝麻有生津通乳补血明目祛风润肠益肝养发强身体，抗衰老的功效，能有效促进母乳分泌，如果和猪蹄一起食用，则效果更佳。
中国传统美食中有一道很有代表性的食物，就是黑芝麻糊，简称芝麻糊，深受广大消费者喜爱那么，哺乳期能吃黑芝麻糊吗芝麻糊的作用有哪些呢感兴趣的朋友快来跟小编一起了解一下吧哺乳期产妇能吃黑芝麻糊吗 黑芝麻糊。
芝麻，性平，味甘具有滋养肝肾明目乌发润燥滑肠和血增乳止咳平喘等作用本身很好的，加黑米黑豆核桃花生红糖之类的一起吃更好了，但吃多了也会有点燥，可能便便比较干，还会黑黑的哦，所以适量为好，最好当早餐。
坐月子的时候是可以吃一些黑芝麻油的，黑芝麻油有效的促进产妇身体恢复，黑芝麻油脂含有的脂肪酸达20种以上，其中不饱和脂肪酸约占80%黑芝麻的营养成分中，蛋白质含量平均为20%左右黑芝麻蛋白质构成氨基酸全面，含有人体。
很多女性都会疑惑在坐月子时期，是否可以吃黑芝麻糊，其实产妇坐月起是可以吃的，是一种滋补佳品，富含蛋白质以及其它的营养成分，当然除此之外，其他的营养补充也不可忽视一产妇能吃芝麻吗 产妇能吃芝麻芝麻是产妇的。
产后能吃黑芝麻糊，黑芝麻糊中必定有黑芝麻，这种物质对女性能起到促进乳汁的效果但是也不建议吃太多，黑芝麻糊本身糖分含量比较高，而且营养成分比较集中，吃多了可能导致积食特别要注意，产妇不得在早餐就食用黑芝麻糊。
