1、制作工艺1将猪蹄刮洗干净2与花生同煮3先用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度4食用时可酌加食盐调味花生猪脚汤对产妇来说，好处不止一点，花生猪脚汤可以加速新陈代谢，有助于帮助身体内的。
2、产妇能吃猪蹄的，但是还是熬汤喝，可以促进乳汁分泌的，含有丰富的胶原蛋白，是很好的营养食物同时还需要吃肉类，豆制品，鸡蛋，鱼汤等，以及新鲜的蔬菜水果，加强营养物质的摄入适当活动，不能劳累，保证充足睡眠，保持个人。
3、坐月子能吃猪蹄的月子期间尽量少抱宝宝，长时间坐着，站着都不可注意不能吃人参韭菜，否则退奶不吃生冷的酸的盐及味精因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担不吃枸杞不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留。
4、三黄豆猪蹄汤 原料猪蹄200克黄豆50克食盐适量葱1段姜1块黄酒1大匙白胡椒粉少许 1选用新鲜的猪蹄新鲜猪蹄颜色粉红颜色发白的可能是被浸泡过，颜色发乌的就是不新鲜了2猪蹄剁成小块店家可以。
5、猪蹄当中还含有各种微量元素以及维生素等，是增强人体免疫力的好选择，尤其适合体虚的人食用那么，坐月子的时候可以吃猪蹄吗产妇能吃猪蹄吗 产妇可以吃猪蹄据随息居饮食谱所载，猪蹄能“填肾精而健腰脚，滋胃液以。
6、能够达到很好的下奶的作用，对于补益身体也能取得不错的作用坐月子可以吃猪脚炖花生吗 产妇可以吃猪蹄据随息居饮食谱所载，猪蹄能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。
7、产妇可以吃红烧猪蹄，猪蹄非常有营养，而且在月子里有利于乳汁分泌，月子里加强营养，注意保暖，产后休息，建议注意休息，不疲劳，不运动，保暖，不着凉，不吃辛辣的食物，需要多吃高能量高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨汤等容易使。
8、哺乳期是可以吃猪蹄的产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物而猪蹄含有丰富的高蛋白，热量当然也很高，很适合哺乳期的妈妈吃另外在孕期准。
9、猪蹄则有极好的催乳的功效，能帮助哺乳期妈妈提高奶水质量而且猪蹄富含优质蛋白质，对皮肤十分有益，哺乳期妈妈吃猪蹄能有效淡化妊娠斑和妊娠纹，使肌肤保持健康产妇能吃猪蹄吗 产妇可以吃猪蹄据随息居饮食谱所载。
10、坐月子过程中是可以吃猪脚的，因为猪脚含有优质蛋白脂肪和磷钙铁锌元素等矿物质以及多种维生素，产妇食用之后不仅有通乳的作用，而且还能让奶水质量提高，这样就可以给宝宝提供充足的营养，利于宝宝生长发育，坐月子期间。
11、哺乳期的妇女能吃猪蹄炖黄豆的猪蹄黄豆汤本身是补血养虚的好汤，还能养血，通乳消脚气，哺乳期的母亲宜多服此类汤水做法如下用料猪手2只黄豆1小碗老抽半勺生抽2勺红糖半勺姜片4片料酒2勺 做法 1。
12、是一种十分身心健康的健康保健食品，并且黄豆炖猪蹄还具备一定的催奶作用，针对哺乳期间的生完孩子女士而言，是很好的催奶武器一些产妇在做月子期内，母乳十分的少，多吃一些黄豆炖猪蹄和猪脚汤，就可以具有催奶的功效了如。
13、二有人说豇豆有回奶的效果，确实有一点，只要适量食用，可以吃的，应该影响不大三产妇吃豇豆的好处 1 豇豆中含有较多的粗纤维，哺乳期妈妈食用能促进大便的排泄，可有效预防便秘2 据研究表明，豇豆中还含有效成分能。
14、在月子期间可以吃猪蹄炖黄豆汤，这个催奶效果很不错的日常中要多注意饮食，多进食蛋白质多吃蔬菜水果，控制水分和盐分的摄入等但是在月子期间要注意辛辣上火，这种刺激性的食物不可吃。
15、解放军301医院营养科刘英华医生月子期间的进食可以采用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有丰富蛋白质，如牛奶蛋鸡鱼瘦肉肉汤及豆制品等民间常在分娩后的第3～4天开始给产妇喝鲫鱼汤猪蹄汤之类，这。
