1、三黄色蔬菜 黄色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素，减缓皮肤的衰老，吃了对肝脏也有好处常见的黄色蔬菜一般有南瓜黄豆芽等偶尔食用黄色蔬菜可以让产妇的饮食变得均衡对于做月子可以吃什么菜，各种颜色的蔬菜都要食用，让产妇；只是猪肉比较油腻，在产后的前几天产妇不适合吃油腻的食物，暂时不要吃吃猪肉待产妇的身体恢复几天，一周之后就可以适量的吃一些猪肉了产妇适量的吃一些猪肉对身体恢复有好处，可以帮助产妇补充蛋白质矿物质等营养而且；分娩过程中，产妇由于失血会导致身体水份的流失，因此要注意多喝水补液一般来说，顺产产妇只要下了产床后可要多喝水为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵另外顺产后保持伤口清洁干燥术后3天内；但是月子期间吃肉也是有讲究的，不可以胡乱的随便吃在刚刚生产的一礼拜之内最好不要吃肉，此时可以喝一些肉类炖的汤，但是肉还是在一礼拜以后再吃给产妇做肉类的菜品的时候，最好是选择用高压锅来炖，这样可以让肉质更；而且现在妈妈基本都坚持母乳喂养，所以坐月子期间为了能够下奶，有些孕妇顿顿喝肉汤，自己的身材也是变得越来越胖坐月子，天天喝肉汤产后恢复的这3个问题，很多女人搞错了坐月子时，顿顿喝肉汤关于这3个问题，很多产妇。
2、常喝这类太浓脂肪太多的汤，不仅护影响产妇的食欲，还是引起宝宝脂肪消化不良性腹泻同时乳房中脂肪的含量会增加，还可能造成乳汁淤积，甚至引起乳腺炎哺乳期妈妈如何科学饮汤？那么，哺乳期妈妈不能喝汤了吗？不是的！哺乳；对于每一个新妈妈来说，产后坐月子饮食吃得好吃得对的话，对母婴的健康都有着重要的意义而顺产的妈妈就比剖腹产的妈妈更有“口福”，因为顺产妈妈在饮食上就没有剖腹产妈妈那么多禁忌那么，顺产产妇多久可以吃肉，吃。
3、猪排是指炸过或煎过的大片瘦猪肉，含有优质蛋白质脂肪，但是产妇产后康复需以清淡为主，建议少吃或不吃哺乳期的注意事项1 不可以随意用药在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在；摄入的肉类必须是全熟的，充分加工过的，特别是产后的头几天，为了让产妇胃的负担不要太大，一定要仔细的加工吃肉是没有任何限制的，产妇只要想吃随时都可以吃但是最好在产后第三天开始食用肉类只要有想吃肉的冲动；我儿子现在上大学了现在我跟亲友家孕产妇一直强调，一定要多吃鸡蛋比什么都管用女人坐月子的时候要多吃点汤类的食物，一方面会比较好消化，另一方面也有助于下奶，鸡汤是很多地方都很喜欢给坐月子的人吃的，也是可以。
4、产妇的月子餐也非常重要，荤素搭配，营养要均衡，老一辈的人常说，坐月子期间要多吃肉和蛋类，不能吃蔬菜，水果其实这种思想是错误的，产妇产后可以吃蔬菜也可以吃水果，一般产妇顺产后容易引起便秘，所以医生都会建议产妇吃；4产后的宝妈一定要注意虽然在排气后能喝鸡汤，但是一定不能选择老母鸡，因为分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌而老母鸡越老含的雌性激素就越多，因此产后如果过早过多地喝母；十天之后，比较适合吃肉，而选择吃鱼肉是比较好的，因为鱼肉里面充满了大量的蛋白质，能够给孕妇补充能量。
5、很多人错误的认为，只要多吃肉喝汤，就会有足够的母乳，事实上那些汤汤水水不会让母乳增加，增加的反而是你的体重，所以坐月子期间一定要合理饮食，不要每天大鱼大肉一，哺乳期间最好不要天天吃肉喝汤虽然说哺乳期间产妇；回答病情分析 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是产后饮食，忌生冷，辛辣可以的 指导意见 您好，像您的这种情况考虑是可以吃的，这种情况不会有事的，放心吧；病情分析 在一周之后 可以喝哦，产妇本来就应该多喝些骨头汤，猪蹄汤，有利于下奶啊，这样宝宝才有营养丰富的奶水喝病情分析 排骨汤吃肉可补充蛋白补营养，产妇如身体无其它病症的情况下，可在产后1个星期~10天以后。
