1、一般情况下来说在月子期间是可以吃卤肉的，任何的食品都要少量多餐但最好的味道是清淡的，特别是母乳喂养，宝宝还太小，肾功能不完善，盐太多的话，宝宝不能吸收，对身体也不好所以如果你吃炖肉，你应该注意不要过咸。
2、产后哪些蔬菜可以吃1莲藕莲藕是常见的食物，莲藕营养价值很高，莲藕里面有丰富的淀粉维生素和矿物质，产妇吃莲藕可以清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养2黄花菜黄花菜。
3、产后月子里是不可以吃卤菜的产妇坐月子讲究的是饮食清淡富有营养，像生冷辛辣这类重口味的食物，都不应该是产妇所接触的而卤菜恰巧又是凉食菜肴，所以具有生冷的性质大部分卤菜在制作的过程中都会重盐重辣，这对于。
4、坐月子最好不要吃卤牛肉，因为卤牛肉在做的时候，里面可能会放一些中药材或是些刺激的调味料并且卤牛肉的味道过于辣，产妇如果吃了以后，对伤口的恢复没有好处，吃多了还会影响身体健康如果产妇还要给宝宝喂奶，卤牛肉。
5、营养价值 卤肉含有大量的脂肪蛋白质以及钾磷钠钙等微量元素，可以增加食欲，有益营养卤制调味品除了满足人体对蛋白质及维生素等的需求外，还能达到开胃增加食欲的目的，但因其属于腌制品，不宜多吃禁忌人群 高。
6、坐月子期间是可以吃卤肉的产妇能吃盐，只是最好吃的口味淡一些的，特别是母乳喂养的话，宝宝太小，肾脏功能还不完善，盐太多了，宝宝吸收不了，对身体不好所以如果吃卤肉，要注意是否过于咸。
7、1山药 山药具有健脾补气的作用，凡是肺气虚脾气虚肾气虚等情况，都可以通过食用山药来补气所以，山药非常适合产后气虚的女性朋友食用山药的常见做法有山药排骨粥蜜汁山药黑木耳炒山药山药炒肉片清炒山药山药。
8、孕妇正确吃卤味的方法 准妈妈吃卤味应以少吃为原则，实在是嘴馋，可偶尔吃一两次一些小作坊在卤汁等酱料上的制作或会存在卫生隐患，准妈妈要选择到正规的店铺购买孕期饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽可能广泛多样化。
9、哺乳期不能吃的调料 在哺乳期间，乳母应该避免进食韭菜蒜薹辣椒胡椒茴香酒等常用于调味的食品与饮品这类调味食品与饮品性味辛辣，温燥，过食可使产妇内热上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，婴儿吃奶后会引起。
10、莲藕中含有大量的小粉维他命和矿物质，营养富厚，清淡爽口，是祛淤生新的最佳菜蔬，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳产妇多吃莲藕，能尽早断根腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对。
11、妈妈们需要注意不能吃鸡精味精之类的物质这些食物中含有很多添加剂，对身体没有好处，并且可能会因此而影响孩子的发育，因此家人们在给新妈妈做菜的时候，不要放味精鸡精很多妈妈们会喜欢吃卤料，像是卤汁猪蹄卤味。
12、大家都知道葱姜蒜是日常生活中一种最为常见的一种调味品，但是葱姜蒜属于刺激性食物，坐月子可以吃葱姜蒜吗坐月子期间有着严格的饮食禁忌，葱姜蒜在刚刚生产完后尽量不要吃，在中后期可以适当地吃一些坐月子可以吃葱。
13、可以的 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后病后调养的人在补充失血修复组织等方面物别适宜寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品中医认为，牛肉有补中益气滋养脾胃强。
14、猪蹄就是猪手，人们常吃猪蹄的方法就是炖猪蹄，因为炖猪蹄可以很好的解除猪蹄上的油腻，而且可以发挥出猪蹄所含有的最大营养所以很多女性在坐月子的时候经常吃猪蹄汤，因为猪蹄汤中所含有的营养成分可以有效促进女性身体的。
15、如果产妇在月子里经常休息不好，或者是失眠的情况比较多，那吃一些麻油猪心来调理下是很好的但是猪心有一些腥味，如果用麻油做的话，味道会好很多，也更容易被产妇接受麻油猪心除了可以直接吃，还可以剁碎混进粥里食用。
