1、那么在哺乳期吃什么最有营养价值呢含钙丰富的食品产妇在分娩时会流失大量的钙质，所以在产后至哺乳的这段时间都需要摄入充足的钙才能补充身体对钙的需求量，从而使婴儿喝到含钙多的母乳，牛奶和乳制品含钙量最高，容易；吃咸了会影响奶水吗 很多产妇产后都喜欢吃一些有味道的东西但是很多产妇都知道，医生会建议产妇在产后多吃清淡的东西，尽量不要吃得太咸很多人认为，产妇吃的太咸，会对妈妈的母乳产生影响，那么，产妇吃咸了会影响奶水。
2、2对于产妇自身而言，产后第一周是身体分泌和肿胀的时期，因为身体在怀孕期间积聚了大量的水，并在生产后开始慢慢流失如果在月子期间吃的太咸，盐会积聚水分，这将影响身体的循环和体液排出有些妈妈总是说自己的体重在；产妇少吃盐是为了减轻肾脏负担，预防高血压，保护婴儿生长发育产妇在哺乳期建议不要饮食过咸，一般产妇一天摄入盐不建议超过6g，食用过多的盐会出现水钠潴留，导致水分难以排出，加重产妇肾脏负担，也会导致血压升高产妇食用；有可能导致乳汁少，造成宝宝不够吃，也有可能将来影响孩子的身高，对于长时间食用含盐太多的食物的话会导致孩子血压升高，影响未来患高血压的几率不过偶尔一次吃咸了是不会对宝宝造成影响的建议哺乳期妈妈，特别是新生儿妈妈；食用过量盐会使婴幼儿缺锌，不仅会出现味觉差厌食等状况，还会造成智力减退生长发育迟缓以及性晚熟等不良后果可见，过量的谷氧酸钠对婴儿，尤其是1～2周的婴儿发育有严重影响为了减少进入婴儿体内的谷氨酸钠，建议产妇；由于地域的饮食习惯不同，因为怀孕之后吃的过于清淡，一些女性在哺乳期间会选择吃一些高盐食物，但是高盐食物对正在处于哺乳期内的女性不会有太大的影响，但对宝宝有影响，那么哺乳期吃多盐会怎么样1在哺乳期，如果偶尔。
3、孕妇如果吃的太咸，短期间内不会对自身和胎儿的健康造成影响然而，若准妈妈在孕期罹患了妊娠高血压子痫前症等疾病，那么吃的太咸就会对胎儿及孕妇的健康造成极大的危害 就医学上来说，妊娠高血压基本上是无法预防的；哺乳期吃咸的太多，孩子容易上火，表现在孩子吃奶之后，嘴唇上会发白，这就是上火的表现所以建议哺乳期尽量少吃咸，凉，辣的东西，这些东西对宝宝都不好的人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下，习惯吃；哺乳期吃咸了对宝宝影响不会太大但是不论是不是哺乳期，都应该清淡饮食，不应该食用过量的盐产妇如果食用过多的盐，会加重肾脏负担，升高血压哺乳期应该营养均衡，荤素搭配，多食用新鲜的蔬菜水果，每天保证充足的；您好以下问题为您解答吃咸的话对宝宝是不好的，因为吃咸对 奶水 不好，也会让人容易口渴的哦 希望可以帮到您觉得好就请点采纳答案吧，你的采纳是我的动力，谢谢。
4、2影响宝宝的肾脏健康 如果哺乳期吃得太咸，大量的盐分就会进入到血液当中，也会进入到乳汁当中宝宝吃了这样的母乳，盐分也会进入到他们的身体里小婴儿是不能吃盐的，尤其是一周岁以内这个时候肾脏的发育并不完善；产妇在分娩后需要特别注意饮食，因为产妇需要给喂养母乳，所以有很多食物都会降低乳汁量，或者通过乳汁传递给给宝宝，如果是一些不适合宝宝的物质被宝宝吸收后，将影响宝宝的健康和生长，那么月子吃咸了对宝宝的影响有哪些盐是。
5、孕妇吃太咸对胎儿有影响吗孕妇经常吃咸的食物，食物中过多的盐和碱会增加肾脏的负担，钠的排泄量会相对减少，电解质会失衡，容易导致血液钾的增加，导致心脏功能受损，血压升高等孕期疾病，对成人和婴儿都有危险如果你吃。
6、对宝宝来说，如果产妇吃太咸的食物，这会导致产妇分泌的乳汁也会含有大量的盐分，这会让吸食乳汁的宝宝体内盐分过高，造成宝宝容易上火，另外摄入过多的盐分还会影响宝宝肠道摄取钙和锌元素，从而造成宝宝容易缺钙缺锌，最后盐分。
