当你想他她的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他她的好，想你和他她曾经幸福的一幕幕其实这样不好，会让你更加难以自拔相反，你可以多想想他她的坏，他她如何背叛了你，抛弃了你，经常。
不要刻意的去遗忘，刻意去忘记，会记的更深，所以别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的。
因为你肯定不想他为你担心，所以首先要好好照顾自己，还要想办法告诉他你过的很好，而且很想他，忘了他吧，尽量不要去想他，可以的话在一个现实一点的，能真真分担你生活的人，这样有了一个感情的寄托我想你至少不会一直。
喜欢或爱一个人，不一定要和他在一起，只要他过的幸福，自己也会觉得知足的时间能冲淡一切我一直相信这句话我相信终有一天，你会遇到可以比他更让你心动的人的加油不要去想那些开心和不开心的事，这样的话。
既然知道不可能了，那为什么不放弃了你可以在心里暗示自己，念你的名字说“不要傻了，你跟他不可能”这样子久了，也就死心了也可以试着重新找个，也许你以前眼中只有他，而没有留意呢祝你能早日忘掉，有个新的。
操作方法 01 想着那个人的缺点如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是想着那个人的缺点，同时把这个缺点，在自己的脑中不断的强化，让这样的缺点不断的放大，这样你就会给自己不断的心理暗示他不好。
