增强记忆力的方法有很多，比如保证充足睡眠均衡饮食坚持运动等保证充足睡眠缺乏睡眠会使学习和保留信息的能力变差，每晚保证睡眠的充足有助于大脑的休息，避免熬夜晚睡，从而达到增强记忆力的目的均衡饮食保证充足睡眠。
1经常转动眼睛 研究表明，经常左右水平地转动眼睛，每次转动30秒，能增强人的记忆力因为左右水平地转动眼球能让人的左右大脑相互作用，具有修复记忆的功能2经常闻闻玫瑰花香 研究发现，闻着玫瑰花香入睡有助于增强人的。
加入一个读书俱乐部，学习如何下国际象棋，或参加社交组成的课程也将有助于增强你的记忆力选择一些符合您兴趣的东西，并确保定期参与其中当然，请记住提高难度或每隔一段时间添加新的东西，以确保您仍然尽可能地挑战自己的。
5 叩齿每日叩齿30次 ，可拉动头部肌肉 ，促进头部血液？圈 ，增强大脑记忆力常叩齿 ，口水分泌也会增多 ，口水中含有腮腺素 ，有延缓衰老的作用近年来有人研究发现 ，口水中含有抑癌成分 ，可有效预防消化道的恶性。
但现在很多孩子普遍出现记忆力不好的现象，一个单词可能背一小时也记不住那么家长应该如何帮助孩子改善提高孩子记忆力？ 提高孩子记忆力 1音乐辅助 音乐不仅可以增强识记内容的趣味性，还能减轻孩子大脑的负担，让孩子记得牢固在音乐中。
4做些集中注意力的训练 我国年轻的数学家杨乐张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏在一张有25个小方格的表中，将125的数字。
据科学研究表明，右脑的图像记忆要远远比左脑的逻辑性记忆强上很多，所以想要增强记忆力的话，最好的方法是锻炼我们的右脑图像性记忆，图像性记忆的训练方法比较简单，但是必须要持之以恒，这里就有一个典型训练右脑图像性记忆。
7视听结合 可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率比单一默读效果好得多8多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆图表记忆缩短记忆及编提纲作笔记卡片等记忆方法，均能增强记忆力9最佳时间。
比如俄国大文学家托尔斯泰说过“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”只要你有计划地“复现”，你的记忆力一定会不断增强。
用对比联想增强记忆，效果就特别显著中，常把与反义词联系到一起教中学分析小说时，常将这一人物与另一人物的形象对比起来教，能增强感染力数理化教学中，也可将彼此对立的定理公式规律等归纳起来，运用对比联想帮助记忆对比联想在。
同学们要选择好适合自己自身的方法，多种方法综合运用，定会增强记忆力 怎样增强记忆力 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映它包括识记保持再现和回忆四个基本过程其形式有形象记忆概念记忆逻辑记忆情绪记忆运动记忆等。
