女性在刚生完孩子，身体是很虚弱的，但是这个时候却不能够一味的进补要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补月子餐要针对产妇的不同阶段，来满足产妇的不同需求然后1到4天事，排恶露的主要时期，这个时候不能够进补得；第二可以喝米粥，选择质量好的大米其含维生素比较高，有利于消化，吸收，也可以在里面加其他的食材，比如做成花生大米粥鸡汤米粥第三可以吃鸡蛋，鸡蛋含有丰富的铁和其他的营养元素容易被吸收，有利于产妇的康复，可以做蒸。
另外小米粥大米粥等等也是可以的，很多人在熬粥的时候都喜欢放上一些碱面，但是如果是哺乳的话，最好是放一点点的碱面就可以了，产妇在喝的时候可以就一些青菜，比如白菜熬豆腐就是其中的一种，如果只吃油腻的食物，也是没；自古在民间就有产妇要喝小米粥来调养身体的说法小米粥虽是日常生活中最常见的一种谷物，但其中营养丰富特别是各种维生素特别是B族维生素的含量非常丰富，蛋白质，微量元素，胡萝卜素，氨基酸等的含量就更高了产后女性。
1，少食多餐1日进食56次，充分吸收营养吃完东西就卧床休息，避免消化不良及胀气2，哺乳期的妈妈要有规律地吃三餐，以不减少用餐次数为基准3，避免在晚餐后吃点心，点心最好一天一次4，多吃蔬菜，适合产妇；产后大概第三天就可以吃米饭了产后的第一天产妇可以吃半流食，产后只要确定妈妈身体没有任何的不适就可以进食了产后第一餐可以选择喝蔬菜汤还有红糖水，因为产后失血太多，喝红糖水有利于补充铁元素，帮助恶露的排出而喝。
孕妇在生产完之后吃的东西其实也是分顺产和剖腹产的，如果是剖腹产的话，在手术之后的六个小时里面是不能吃任何东西的，只能躺在床上休息剖腹产的妈妈在生完孩子的第一天可以喝一些大米粥，或者是白萝卜水来进行排气。
产妇可不可以吃大米粥
小米粥是养身子养胃的，坐月子对身体好，大米粥数阴性，不养身子所以一般没人吃大米粥，馒头过一周以后可以吃的。
是可以吃的呢，坐月子的时候也能帮助恢复的呢~。
你好，很高兴为您服务坐月子的时候饮食要清淡，多喝汤，多吃一些高蛋白质的饮食比如说瘦肉丸鸡蛋啊，牛奶注意不要吃辛辣刺激性的食物当然喝粥是完全可以的大米粥主料大米75克辅料枸杞1小把，水750克 大。
1第一天一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥 剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食 2第二天 早自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错 午小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的 晚白米粥。
产妇可以吃大米粥吗?
坐月子吃大米的好处 1女性生产后肠胃虚弱，不适宜吃太油腻的东西，建议吃大米汤水米粥等容易让肠胃消化吸收的食物，有利于产后身体及时补充能量2增进食欲，滋阴润肠大米中含有大量的碳水化合物和纤维素，可以促进身体。
坐月子最应该注意的就是饮食护理和身体护理，月子期间最好要吃的有营养还要下奶常见的可以吃一些小米瘦肉鸡蛋豆制品奶制品等，但是喝大米粥是不是好呢第一产妇可以喝大米粥吗有危害吗产妇在生产完之后肠胃。
孕妇在生产完以后胃肠较为孱弱，稻米熬料的小米汤和小米粥口味细致非常容易消化吸收，特别适合孕妇服用90%以上的身体务必的微量元素都会稻米的胚与糊粉层，即“米珍”中，且比较平衡，这应该是其因此 变成人类正餐的压根。
做法 先将红枣，桂圆去核，赤豆桂圆用水稍微浸泡两个小时 然后将小米红枣桂圆赤豆，一同放入锅中用文火慢慢的熬煮，粥稠之后加入红糖就可小贴士产妇多吃可促恶露的排出，并可补气血，实是小米粥之中大补。
女性坐月子的时候也可以吃大米，大米里面有很多纤维素碳水化合物，可以促进肠胃消化吸收，同时还可以帮助产妇补充能量，能缓解便秘女性生完孩子后吃米饭对身体后很多好处，但是煮大米饭的时候多放点水，不要煮太硬产。
