有的瓜子产后妈妈可以吃，有的则要慎重或少吃瓜子含有一定的营养，但是母乳喂养的妈妈，月子期间建议少吃瓜子，多吃容易上火，还会影响乳汁的质量葵花子能吃，因为葵花子富含大量的维生素，对缓解失眠记忆力下降缓解。
坐月子期间是可以吃花生和瓜子的花生和瓜子还有丰富的卵磷脂，也可以有催乳的效果。
您好，可以的，产妇的饮食以多样化为宜但也有不宜的六宜 1，全麦制品，包括麦片粥，全麦饼干，全麦面包等特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼，油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯麦片可以使你保持较充沛的。
不过，有一些老人说产妇在月子期间不能够吃瓜子，这样容易引起牙疼很多产妇都不愿意接受，还是会偷偷吃那么，产妇月子里能吃瓜子吗其实，老一辈的说法还是有一定的道理在产妇最好还是要听一些进去，以免以后生活受罪所。
剖腹产做月子可以适量的吃一些瓜子，根据我国2013版居民膳食指南中认为，产褥期的膳食应该坚持多样化的平衡膳食，以满足营养为原则，并没有什么特别的禁忌，因此产妇可以吃瓜子，但是不可以多吃，要适量建议产妇每天吃一点瓜子。
