在怀孕期间应该如何吃才可以更合理地帮助宝宝提高宝宝智力呢今日我就给各位介绍下面这4种食物，在怀孕期间常吃可以促进大脑发育，而且安胎效果也非常好鱼肉 鱼肉也是我们比较喜欢吃的食物，它的营养成分也是十分丰富，富含。
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红烧最好吃，水煮后沾一点点生抽也好吃建议少放盐，产妇不要多吃盐，对产妇和孩子都不好另外羊肝有点热，建议少吃为好，可以换鸡肝，鸭肝比较平和些也建议少吃内脏类。
我建议不要吃，现在的三聚氰胺，和瘦肉精都很多的，鸡蛋里都有，那鸡肝里更多了为宝宝好，还是不要吃的好猪也是一样的，内脏都有不好的东西，从猪肉里查不出有瘦肉精，但不可以说他就没有，因为检测产品都有一个。
原料鸭肝200克，鲜木耳10克，绍酒2克，葱姜片胡椒粉花生油盐鸡精湿生粉麻油各适量做法1鸭肝切成厚片鲜木耳洗净，切片葱切段2锅内加水，待水开时下人鸭肝，用中火稍煮一会，倒出冲洗干净。
