一般情况下坐月子需要达到42天，这样对产妇的身体恢复更好坐月子期间饮食不可以太油腻也不可以太难以消化产后需要补充大量的水分，产妇可以多喝汤水肉类食物也可以补充产妇因为生产而消耗的体能那么坐月子期间可以吃什么。
能吃肉，鸡鸭鱼都行，猪肉要吃瘦肉，牛羊肉都能吃，少油低盐，粗纤维，保持心情舒畅。
坐月子最好吃鸡肉，炖的，鱼也行，也要炖的，可以吃吃稀饭，配菜还是要炖鸡炖鱼，除此之外，月子期间，不能吃其他的。
你好 坐月子食谱，坐月子吃什么好还有注意坐 月子哪些东西不能吃呢坐月子的注意事 项有哪些一多吃开胃食物 无论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚生 育的最初几日里会感觉身体虚弱胃口也 很差如果这时强行填。
变通的方式就是在同一餐饮食中，搭配主食青菜，并多选用蒸煮卤等低油的烹调方式，并且改以瘦肉鱼 肉来替换鸡肉，尽量少吃内脏类，就能避免摄取过多的热量坐月子不能吃什么 坐月子不能吃什么首先生冷的食物就。
