假如我高考时有"病人自控睡眠"

— 我与失眠二十年的抗争路

我今年35岁，失眠19年了。

一年一度的高考日即将来临，高考牵动无数学子和家庭，每当此时，总是勾起我的痛楚回忆和无尽遗憾！经过三个月的黑科技“病人自控睡眠”，我的失眠消失了，但这种遗憾不但没有消失反而还在增加，假如我当年高考时有"病人自控睡眠"的帮助，。。。。。。！

我清楚的记得，19年前的那个夜晚，高二，住校，在学校宿舍的上铺，在没有任何征兆的情况下无缘无故一夜未眠，我的失眠梦魇从此开始。

从那晚起，我基本上都是浅睡眠状态，早上又不想起床，起床后精力也非常不好，在我的强烈要求下，我父母带我去当地县医院做了个脑部CT，片子出来后，医生说没有任何异常，没办法了，我开始吃安眠药­——氯硝西泮片，我吃得很少，最多三分之一片，但安眠药对我好像没啥用，仍然进入不了深睡眠，晚上躺在床上，很远处轻微的犬吠都能让我非常烦躁，但一到放假，我又特别能睡，睡眠质量也特别好。医生说我是压力导致的失眠，但我自己感觉没啥压力，或许是潜意识中的压力吧，自己感受不到而已。

长期的失眠导致精力严重不足，以至于我很擅长的数学学起来就有点吃力了，好在那时毕竟年轻，能扛，就这样浑浑噩噩的完成了高中学业，05年6月高考，发挥失常，不过好在学习底子比较厚，不至于太差，本来打算考心仪的复旦大学，最后落到不错的交大，但留下的遗憾终身挥之不去！

上大学后，学习压力骤减，睡眠质量好了一些，但由于高中长期失眠，养成了晚睡的习惯，所以大学期间也长期一两点才睡觉。

大学毕业后，在某著名设计院工作，压力陡增，睡眠质量再次恶化。设计院工作，长期赶项目，加班到凌晨是家常便饭，加上失眠的影响，我明显感觉自己力不从心，于是在设计院工作了四年之后我选择了辞职，自己创业，但自己开公司，并没有想象中的那么轻松，压力反而更大了，睡眠也没有规律，长期两三点才能睡觉。在这近二十年和失眠的斗争中，市面上有的方法，在我身上都试用过一遍，氯硝西泮片、右佐匹克隆、谷维素、罗通定、百乐眠胶囊、舒心安神膏、复方酸枣仁膏、健脑合剂、七叶神安片、乌灵胶囊、经颅磁、星状神经节阻滞、认知行为疗法、蓝光眼镜、舒眠仪，所有治疗失眠的方法轮了一遍，但……都没效。

今年年初，可能因为我平时经常搜索失眠的原因，UC浏览器给我推送了一篇文章，介绍中国医大航空总医院安建雄教授原创的"病人自控睡眠"，说是失眠病人想睡觉的话，按一下仪器上的按钮，就可以进入自然睡眠状态。于是我马上在好大夫在线找到安教授，我告诉安教授我想去北京找他治疗失眠，彻底解决我的失眠问题，安建雄教授听说我是成都的，他告诉我在成都也有他的团队，在成都就可以做“自控睡眠”疗法，于是我找到安建雄教授在成都的治疗团队，经过三个月的精心治疗，基本上彻底解决了困扰我近二十年的失眠困扰。

根据安建雄教授的理论，长期失眠的病人，大脑的神经细胞因结构损伤而引起功能紊乱，但神经细胞损伤修复极为缓慢，而且必须让病人睡好觉，经过较长时间矫正睡眠节律才能慢慢修复损伤的神经细胞，从而达到脱离药物也能自然睡眠的状态。最关键的是，安建雄教授用于“病人自控睡眠”的药物并非流行的安眠药，而是能诱导仿生睡眠，也就是自然睡眠的药物，不会产生依赖、耐受和成瘾。我开始也是半信半疑，但在治疗过程中，明显感觉到睡眠状态和吃安眠药的睡眠状态完全不同，且用药剂量是越用越少，直至最后完全脱离药物环境。

都说医者仁心，安教授全心全意为病人，一心一意扑在科研上，在此向安建雄教授致敬。也希望安建雄教授的“自控睡眠法”能帮助到更多的失眠患者，特别是面对高考压力的青少年。

假如当年备战高考时遇到安建雄教授和他发明的“病人自控睡眠”，我相信复旦或清北志在必得！但人生没有假如……

（注：作者系圆通快递投资人和高管）