大家睡觉之前是不是都喜欢刷会儿手机？
千万别小看这一习惯
稍不注意很容易损伤视力
为了你的卡姿兰大眼睛
掌握几个正确的刷机姿势吧↓↓↓
一
调低屏幕亮度
大部分手机都有夜间模式，晚上最好开启，尽量把手机灯光调低，减少亮度对眼睛的刺激。能调整到暖黄光最好，对眼睛的刺激会小许多。
二
手机屏幕向下45°
光和辐射都是直射，为了减少它们对眼睛造成伤害，建议将屏幕向下45°左右，不要向上倾斜。否则不仅对眼睛造成危害，脖子伸久了也会酸痛。
此外，眼睛与手机要保持30-50cm。
三
姿势一定要对
不要侧躺玩手机：对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠。
也不要俯卧着、趴着玩手机，最好的方法是仰着玩手机，手肘累的话，可以用被子垫在手肘下面。这是对健康影响最小的方法。
四
多眨眼睛
当手机内容吸引我们时，眨眼次数不由自主会减少，要提醒自己多眨眼睛。当眼睛感觉疲劳或视物模糊时，要让眼睛休息。
五
睡前贴好视力眼贴
如果你习惯睡前刷手机，那一定要准备上好视力眼贴，睡前贴上一包，清清凉凉的跟做眼部SAP一样的舒服，能缓解眼睛干涩、酸胀、胀痛等不适。
马上就要到520了，可以给家人送上好视力眼贴，特别的实用，还能送到家人的心坎里。
送给爱人，在他工作劳累的时候贴一包，轻松缓解视疲劳；送给孩子，让他从小养成护眼好习惯，上完网课贴一包，能更好的保护眼睛；送给爸妈，在他们眼睛酸胀、模糊不舒服时，贴一包好视力，有效缓解眼部不适。
520送爱人一份眼健康
点击图片 即可下单
520送孩子一份眼健康
点击图片 即可下单
520送爸妈一份眼健康
点击图片 即可下单
本文为广告信息，不代表本号观点
如有违规、侵权请联系我们，我们将及时处理
