网友提问说：
“我老婆前几天刚生完孩子，我们俩作为新手爸妈有点不知所措，我知道生完孩子后要坐月子，那我老婆在月子期间应该注意些什么呢？有没有什么需要忌口的东西？”
为什么要坐月子女性生孩子，顺产要出血、用力，损耗元气；剖宫产的麻醉、刀口等损伤更大。所以女性在产后很容易气血虚弱，而且气血虚、恶露排不净，还会导致多瘀。尽管说这些都不会直接让产妇生病，但由于此时她们的体质比较差，如果饮食起居稍有不慎，可能就对日后造成影响。
坐月子的注意事项①包住肩膀和膝盖：产妇容易出汗，是因为要排出孕期增加的水分，此时衣物可以选择棉质的，既保暖又吸汗，且要保护好肩膀、膝盖等关节部位。
②风别直接吹身体：产后不能吹风，是担心有风寒侵入体内，但是也要保证通风换气，保持室内温度适宜，所以开窗通风时产妇去其他房间呆一会即可。
③保持个人的卫生：过去条件比较差，为了避免后遗症，月子期间都不洗澡洗头，但现在条件好，所以产妇可以在月子期间洗澡、洗头、刷牙，只要保证不受凉即可。
④要尽早下床运动：虽然叫“坐月子”，但是不能一直躺床上坐着不动，这样可能会导致便秘，甚至增加静脉血栓的概率，而定期运动则能预防便秘、促进恶露排出、尽快恢复身体。
坐月子别吃这些东西①别吃生冷蔬果：生产后可以吃蔬菜水果，但是太凉的或凉性蔬果则要避免食用。
②别吃太咸食物：产妇不建议吃太多太咸的食物，例如火腿肠、咸菜、腊肉等。
③别喝酒和浓茶：酒、浓茶、咖啡等饮品会通过乳汁对婴儿产生不利影响。
④别吃酸涩食物：中医认为，酸菜、乌梅、柠檬等食物，可能会阻滞血行，影响恶露排出。
⑤别吃麦芽、麦乳精：这样的物质可能导致乳汁分泌减少。
