放假有一段时间了，不知道与神兽的“搏斗”的家长朋友们，你的血压都还好吗？
都知道教育孩子要心平气和、循循善诱，但真遇到难搞的孩子，尤其是碰到屡教不改爱炸毛、无节制烦人精的熊孩子，简直分分钟考验老母亲的忍耐力。
打骂只是一时爽，那张泪眼汪汪惨兮兮的小脸蛋，绝对能让你心痛又心塞。
你也想成为“别人家”那个从容冷静、应对自如，和孩子融洽沟通的家长吗？
试试“有意识的育儿”吧！
有意识的育儿
有意识育儿，Conscious parenting，简称CP。指的是一种注重知觉、关联，关注当下的育儿方式。
不同于绝对权威和彻底放纵的养育方式，“有意识育儿”更注重对孩子的真正关心，倾听孩子的内在需求，理解孩子行为背后的真正动因。
有意识的父母们，会像对待同龄人一样平等地看待孩子，让父母和孩子在同样的高度下进行交流。以相互尊重与合作为基础，通常不会惩罚孩子，至少不是发泄式的惩罚。而是设定期望值，并鼓励孩子自觉和自我约束。
对于家有熊孩子的我来说，一直知道小捣蛋鬼到底有多气人。在最初我也曾犯过错误，总喜欢暴力式的压制，
后来看了很多育儿书，包括儿童心理学，才明白宝宝那些不可理喻的行为背后，都隐藏着怎样的深层原因。
“有意识”冷静：
找到不当行为背后的需求密码
正如海明威的“冰山理论”里描述，一个人的“自我”就像一座冰山一样，行为只是我们能看到的只是表面露出的很少一部分。
而更多的内在世界和深层需求却隐藏在更深的水下，不为人所见。
比如很多家里有了二胎后，大宝开始出现故意大声叫喊、不断尿裤子等破坏性行为，他真的可能只是为了博得妈妈的关注；
当孩子出现打骂他人的行为时，则可能是为了争夺权力、摆脱压制；
当孩子调皮叛逆，听不进家长任何劝导，可能也是自尊心受到了极大的挫伤的反馈……
只要你耐心倾听，你会发现孩子那些99％看似“找打”的行为，其实都是变相释放求助信号。
而打骂只能短暂快速地应对宝宝表面的坏行为，并不能解决真正的问题，忽略了冰山之下的更大的那部分——行为背后孩子的深层需求。
当孩子的归属感和价值感受到威胁，会让冰山之下的需求变得更大，导致出现更多的“问题行为”，进而愈演愈烈，进入恶性循环。
“有意识”交流：
巧用启发式沟通破局
解读了宝宝行为背后的“深层需求”，下一步的重要任务就是与孩子进行有效的沟通。
同样是解决问题，是赢了孩子，还是赢得孩子，家长的态度很重要。家长要提醒自己，沟通的基础，拥有是接纳孩子的情绪，认同孩子的感受，承认孩子的愿望。
先通情，再达理
孩子因自己养的一条小金鱼死了而伤心不已，不停地哭。
如果妈妈走上来说：“别哭了，不就是条金鱼吗？再给你买十条。”孩子听后哭得更厉害了，因为他的情绪不被接纳和理解。
如果妈妈换成：“我和你的感受是一样的，失去一个好朋友是会很难过。”这样，孩子或许会更好地面对现实和自己的感觉。
多描述，少评价
当孩子饭前用娇嫩的小手帮我们准备好餐具时，我们夸他“太棒了”，意味着他以后不帮着做就是“不棒”。长久下去，孩子会更关注我们的夸奖，而不是自己做了什么。
如果我们只是客观地描述事实：“桌子擦得真干净，碗筷摆放得真整齐”，那孩子脑子里再现的是做过的行为，这能帮他将来做好同样的事。
少禁止，多启发
当我们禁止或限制孩子某种行为时，要告诉孩子什么是不可以接受的行为，更要明确告诉孩子什么替代行为是可以接受的。
这里有一个可以参考的句式：当（你用手打小朋友），我觉得（很担心），因为（这会给你和他都带来伤害），我希望（你明白，手是用来劳动和表达爱的，不是用来伤害的，如果你不喜欢某人，可以大声说出来）。括号中指的是具体的事、心情和提示。
注重非语言方式的交流
孩子是通过父母做了什么，而不是说了什么来学习的。
孩子对事物的认知也主要是通过内感官，而刺激内感官的主要手段就是非语言方式：
1 抚摸，满足孩子“肌肤饥渴”的心理需求。
2 拥抱，给孩子更多安全感和温暖。
3 亲吻，让孩子感受到你的开心和快乐。
4 握手，传递你坚定的力量。
5 点头，传递认可和鼓励。
6 微笑，传递默许和包容。
讲到这，有人会说，有意识育儿理念是不打不骂，那宝宝犯错了，就轻猫淡写，不能惩罚吗？当然惩罚啊，但惩罚不只有打骂这两种哦。
“有意识”惩罚：
让宝宝适当自食其果
最好的帮助孩子成长的途径，就是让孩子自食其果。但家长需要区别，“自食其果”有两类。
首先，第一类是自然结果，也就是动作本身就会带来的结果。比如孩子总扔玩具，说了几次，但是仍然没有效果，结果就是他把玩具扔坏了，再也无法使用，这就是自然结果。
另外一类是逻辑结果，也就是需要人为干预的。比如同样是扔玩具，我们没收孩子的玩具，不能继续玩了，这就是逻辑结果。
再比如，宝宝抢了妹妹的玩具，家长要站出来，利用同理心引导孩子把玩具归还妹妹。再告诉他，如果想玩这个玩具，妹妹玩完才可以。
家长须知，无论使用自然结果&逻辑后果，都一定要把握度，不要放任自然结果产生重大危害，也不要把逻辑结果的“使用规则”制定得过于苛刻，引发宝宝抗议。要知道，育儿最关键的是“平衡”，它需要爱与自由的指引，也需要“规则和后果”的敦促。
一句话，想要既听话又有独立人格的宝宝，家长从一开始就要建立正确的“育儿观”。
要意识到，孩子是独立的个体，他是我们的合作者，而不是服从者。我们要培养的是宝宝与我们积极合作的能力，而不是执行我们指令的能力。
从今天起，做个“有意识的父母”，把你的尝试经验分享到评论区一起讨论吧！
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