我认为父母辈有很多育儿经验是值得我们学习和借鉴的：
1、“要想儿儿安，三分饥和寒”。现在条件都太好，一个孩子超级宝贝，生怕孩子吃不好穿不暖。结果喂得多了孩子消化不良，长此以往还伤了肠胃。有些父母怕孩子冷，就拼命给孩子加衣服，殊不知孩子喜欢动，穿太多一动就会出汗，出汗回汗感冒就趁虚而入。所以给孩子不要吃得过饱，也不要穿得过暖，都保证七分孩子舒服也不容易生病。
2、“大鱼大肉不能多，五谷杂粮不能少”。过去是没有吃的，所以这话是用来安慰人的。现在鱼肉太多了，这话是真正的道理。现在肥胖儿很多，一般认为，肥胖是因为营养过剩。实际上恰恰相反，胖人是脂肪过剩，营养不良。所以要多吃五谷杂粮，多吃蔬菜，均衡膳食。
3、“蔬菜可以代替水果，水果不能代替蔬菜”。水果是属于奢侈消费，说“奢侈”指的是非生活必须。现在很多家庭水果也成了每天必不可少的了。很多孩子因为不喜欢蔬菜的口感，家长往往用水果代替了蔬菜。殊不知，水果含的糖分非常高，而且膳食纤维普遍比蔬菜的含量低。因此家长应该督促孩子多吃蔬菜，可以做成包子、饺子、馅饼，让孩子爱上蔬菜。
