人们常说的感情就是情绪和情感的统称。 当代心理学家分别用情绪和情感来表达感情的不 同方面。情绪主要是人们的需要与身处环境之间 的关系变化，有较大的情景性、激动性和暂时 性，随情景的变化而变化。情感则经常用来描述 那些较为稳定且深刻的含有一定社会意义的感 情，相对情绪而言较为稳定。
稳定的情感是在情 绪的基础上形成的，情绪的变化反映出情感的深 度，因此情绪和情感相互依存、不可分离。
如果没有感情
情绪和情感是人们适应环境的一种方式。 表情是情绪的外在表现，是思想的信号，人们之 间的信息就是通过表情来传递的。婴儿出生时， 无法与人进行交流，传递信息的唯一方法是用变 化的表情表达情绪。
在成人的生活中，情绪是人 们心理活动的晴雨计，可以反映出人们的生活状况，以使得人们可以相互了解，更好地适应社会 和发展。情绪和情感还可以激发人的活力，提 高人们的活动效率。研究表明，适度的情绪 兴奋可以使身心处于最佳状态，而适度的焦 虑和紧张也对人们的思考和解决问题有促进 作用。
同时，情绪可以增强人们的生理内驱 力，如人们在极度恐慌和急迫的情形下会具 有更强大的动力。情绪对认知也有影响，中等强度的愉快 情绪可以提高人们的认知能力。当人们处于积 极、乐观的状态中时，注意力集中在事物美好 的一方面，这样人们会比较乐于接受外界的事 物，行为也会较为开放；当人们处于消极、悲 伤的情绪中，行为容易失控，这也是攻击性行为发生的原因之一。
