很多关于情感的理论都直指一个事实：所有人都具有 同样的基本情感，并因为同样的事物受到触动。当我们感受到自己受到了威胁，无论轻微还是严重，都会触发情感的产生，所 以有一个这样的理论：情感的起源是像生存机制一样的生物机制，当危险发生时, 他是超越理性的最佳应急机制。
比如，当一辆汽车向你飞驰而来，假如你还要分析 汽车的时速，那么恐怕你早就丧命于车轮下了。实际上，我们总是在无意中就接受 和探测了周围的这种信号，当信息被传递到自主神经系统，就会激活相应的过程， 同一时间内，信息也会被传达给意识，来告诉我们大脑将要做什么。
当某个信号飞速地冲向我们，就会形成触发恐惧情感的一种刺激，这种恐惧反 应在身体上就会出现脉搏跳动加快、血液更多地涌向腿部肌肉种种现象，以便及时 帮助我们逃跑，如此一来，身体比头脑先感觉到了危险，所以你的身体会下意识地 快速逃离危险。当你成功地脱离危险后，你的身体恢复到正常状态所需的时间，比 你的头脑意识到危险已过去的时间更长，这也就能说明。
为什么危险已去你仍然会 心有余十季。也就是说，情感最初是作为一种自动化系统来帮助我们逃离威胁的。情感会让 我们大脑的不同区域产生及时的变化，影响我们的自主神经系统，从而产生呼吸、 出汗、心跳等身体功能的变化，而情感还会改变我们的声音、面部表情和肢体语言。
很多人认为情绪和感情是一回事，其实并非如此。情绪是激烈的、短暂的，而 感情可以是持久的，感情常常作为情绪产生的“背景”。
