感情中最大的难题不是产生矛盾，不是意见分歧吵了一架，而是对方明明就在你面前，你却感受到前所未有的孤独。
有句歌词是这样：“你坐在我左侧，却像隔着银河。”
这样的感觉，其实是“心理上的疏离感”。
相爱的两个人，每天生活在一起，物理和空间上的距离虽然被大大缩短了许多，可心理上的距离却在不知不觉间走远。
生活在一起，与对方之间的距离，却感觉如同隔着银河。
生疏，陌生，尴尬，不了解。
这样的状态，心理学上称之为“情感忽视”。
-01被伴侣情感忽视，有哪些表现？第一：两个人的感情，只有你一个人付出
你只有一种感慨：
“明明是我们两个人谈恋爱结婚，感觉却只有我一个人在经营这段感情；对方就像一个局外人，站在上帝视角，高高在上地俯视着你们俩的感情；他经常无动于衷，不愿意参与进来，也没什么责任感。”
缺乏责任感，对待感情的态度十分冷漠，这就是伴侣对你情感忽视的明显表现。
你要知道，感情从来都是两个人的事情，只靠一个人努力支撑，是没有可能坚持下去的。
只有两颗心紧紧地依偎在一起，才能释放出更多的能量，给彼此更多的慰藉。
第二：你的爱与付出，得不到该有的回应
恋爱也好，婚姻也罢，正常的感情应该是什么样子的？
答案是：
一方在付出的时候，另一方及时给一些回应；
一方给出了答案，另一方却坐视不理，这叫什么爱情呢？
倘若在你当下的感情里，你为伴侣付出，包括情感、物质、精力、经济等方面的付出，他从来都没有给过你同样的。
他只是扮演着享受的一方，你始终是卑微的付出者。
这就说明，你正在遭受他给你的情感忽视。
爱从来都是双向的，也只有双向的爱与付出才是有意义的。
第三：你总是感到孤独，面对面却无话可说
如果你们的感情走到这一步，说明已经是岌岌可危的状态。
面对面坐着，却一句话也没有，没有跟对方分享沟通的欲望。
并不是从一开始就是这个样子。
刚刚在一起的时候，你们俩有聊不完的话题，每天都要聊天到很晚；可随着在一起时间越久，你们俩的沟通也变得愈发冷漠，沉默。
他不懂你的心情，你也被他一次次沉默搞得心灰意冷，对他彻底失望。
不再关心对方的情绪变化，不再给对方任何安慰和关心，只是任由感情朝着越来越坏的方向发展下去。
-02被情感忽视时，我们该如何做？如果此刻的你，刚好被另一半如此对待。
他对待你的态度，冷淡，沉默，无话可说；他不愿意听你分享，不愿意参与到家庭中来，对你们俩的感情矛盾置若罔闻。
这个时候，摆在你面前的只有两条路：坚持或放弃。
第一：想要坚持，就试着跟伴侣沟通
没有谁的感情是一帆风顺的，即便相爱多年，结婚十年如一日的夫妻，也一样会遇到各种各样的矛盾。
只不过，越是积极地看待感情中的问题，矛盾对感情的伤害也就越小。
反之，那些消极、懒惰对待感情问题的情侣们，只会渐行渐远。
如果你不舍得这段感情，认为你们俩的感情还有继续下去的可能。
那么，你就应该将心里话跟伴侣摊牌，面对面沟通问题，才能找到解决问题的方法。
你可以告诉对方你当下的心情，想法，感受；
然后，问对方为什么如此对你；
最后，要求对方给你一个答复，是继续下去还是到此为止。
有回应，感情才能继续；没有回应，再如何努力也是徒劳。
第二：一味地妥协，还不如放弃
伴侣相处，可以吵架，可以产生矛盾，但是千万不要用冷处理的方式解决问题。
每一次冷处理，都会给你们的感情造成很大的伤害。
沟通无果，就换一种方式跟对方聊；
聊不下去，那就彼此冷静；
但如果在这关系里，每一次妥协的人都是你，每一次低头的人总是你；付出的是你，情感被忽视还是你。
这个时候，你就该考虑一下：对方身上，有什么吸引你的？
为什么都走到了这一步，还是不愿意放弃这感情呢？
早一点放下错的人，放弃错的感情，你才能重新回到自己的生活轨迹之中。
越是拧巴，越是容易让自己陷进去。
今日话题：你被伴侣“情感忽视”过吗？
（文章配图来源网络）
