只要表白就被拒绝了?心理学家教你2个正确求爱方式

大叔收到一位读者的留言:

我想问问,为什么最一开始,男女俩个人关系挺好,但是一到我表白,对方就会对我特别的冷淡,是什么原因造成的呢?

男生可能都会有这样的经历,结识了心仪的女生,经常和她聊天、一起出来玩,对方的反馈都很好,就觉得她肯定也喜欢自己。可当自己表白时,对方却拒绝了 ……

有些被拒绝的男生可能很困惑,对方明明不喜欢自己,为什么每天都和自己聊天,约会也都出来呢?

女生可能有时也会觉得纳闷,我就和男生聊了几句天,一起出去玩了几次,他怎么就表白了呢?他怎么就确定我会答应他呢?

究竟是什么造成了这样的矛盾?男生和女生对表白又有着怎样不同的理解呢?今天让我们通过一些心理学研究,探讨一下上述问题。

只要表白就被拒绝了?心理学家教你2个正确求爱方式

01 表白对男女意味着什么 ?

一提起表白,你可能会觉得这是件特别浪漫和文艺的事,两个相爱的人终于互表心意,说出了那句 “我喜欢你” 与 “我愿意”。

成功表白的人,可以继续沉溺在文艺浪漫的气氛中,享受爱情的美好。可如果表白失败了,我们不禁思考,剥开文艺浪漫的外壳,表白的本质究竟是什么?

只要表白就被拒绝了?心理学家教你2个正确求爱方式

从心理学的角度来看,表白具有很深刻的意义。

一方面,表白是一方发出信号,告诉对方自己想和 ta 从 “朋友关系” 升级成 “恋人关系”。而表白成功需要双方在内心达成共识,即双方都想进入恋爱关系。

同时,表白是个重要的关系节点,大多数时候只要你表白了,这段关系就会发生质变,没从 “朋友” 升级到 “恋人”,也很难再回到原来的 “朋友” 关系了。

表白可以是一句简单的台词,但是背后的含义却是极其严肃的。

但回到刚开始那个读者的问题,他的表白让女生开始退缩,这种情况我们应该都非常熟悉,男生表白遭到拒绝的情况,远远比女生被拒绝更普遍。这是为什么呢?

1.男生比女生更容易先产生感觉

大量心理学研究表明,女生对爱情有更强烈的感觉,会更多的表达爱与忠诚,所以我们普遍认为在关系中,女生更容易先感受到爱,想要进入恋爱关系。

而麻省理工学院的 Joshua M. Ackerman 等的研究却表明男生更容易先陷入爱河,在思考是否进入恋爱关系时,男生比女生平均提前了 6 周。[1]

只要表白就被拒绝了?心理学家教你2个正确求爱方式

也就是说,当男生心里想着 “我喜欢这个女生,我要她做我女朋友时”,女生心里想的很可能是 “这个朋友还不错”。

大叔的一个女生朋友,最近被一个蛮不错的男生追,对方 1 米 8,长得很干净,对她也很好,可男生表白时朋友还是拒绝了他。

当我们问她理由时,她说自己也不知道,就是没感觉!

有心理学家的研究表明,产生 “爱情的感觉” 将会激发一个人进入 “恋爱关系” 的渴望,并且愿意为这段关系承诺与负责。[2]

而我们上面聊到,男性往往比女性平均提前六周产生爱的感觉。也就是说当男生的心已经小鹿乱撞时,女生的心很可能还平静如水。此时,男生带着快要溢出的爱意表白,女生拒绝说 “没感觉” ,可能是真的还没产生感觉!

追朋友的那个男生,很可能产生了 “感觉”,迫切想要和朋友在一起,就表白了。而女生尚未产生 “感觉”,根本就还没有进入恋爱的想法。

两个人产生感觉的时间差,可能是导致两个人没有在一起的关键因素。

2.男女潜意识中对 “表白” 的需求不同

远古时期的男人,很可能摘了多鲜花,带着一筐水果,就给女人表白了。如果女人答应了他,男人就获得了性机会,促进了自身基因的延续;而女人却要承担可能怀孕的风险,哺育孩子的成本,还不知道对方会不会对自己负责。

如果你是远古时期的女人,你会轻易接受男人的表白么?性在表白中又扮演着怎样的角色呢?

麻省理工学院的 Joshua M. Ackerman 等的研究进一步表明,男性和女性在发生性行为前后,对 “我爱你” 的表白有着不同的需求与感受。

研究人员招募了 84 名女性和 35 名男性 (平均年龄 21 岁), 评估了他们在性行为前后听到 “我爱你” 时的幸福感与积极情绪的程度。

只要表白就被拒绝了?心理学家教你2个正确求爱方式

结果表明,男性在性行为之前听到表白,更幸福更积极,女性在性行为之后听到表白,更幸福更积极。

研究者进一步解释,女性在发生性行为之前听到伴侣说 “我爱你” 的时候,更多的会将其看作是一种性信号,而非爱意的表达,而在性行为发生之后,会将伴侣 “我爱你” 的表达,当作一种对关系的承诺。

从该实验中我们不难发现,男性潜意识中希望通过表白获得性机会,而女性希望通过表白获得承诺与安全感。

这也符合进化心理学的解释,即远古时期的男人需要思考,怎样用最低的成本、最短的时间获得性机会;而对于女人来说,她需要考虑,如何挑选一个靠谱的男人,能够保证自己与孩子的安全。

因此,当女生面对一个刚了解不久的男生的表白时,可能会问:“你真的了解我么?你的喜欢是真的喜欢么?”

不安全感会让女生忽视了男生表白的承诺倾向,而放大了性意味。[1]

02 暧昧阶段,男女该怎样对待 “表白”?

1.男生选择恰当的表白时机与表白方式

喜欢上一个女生时,很可能你早已按捺不住澎湃的感情,迫不及待地想要和女生表白。可如果仓促毫无准备的表白,很容易遭到女生拒绝。那应该怎么做才能提高表白成功率呢?大叔给你一些建议!

只要表白就被拒绝了?心理学家教你2个正确求爱方式

表白时机:

重要的事情再说一遍,表白的前提是双方都想进入恋爱关系,你的表白只是将这层窗户纸捅破。大叔很能理解喜欢上一个人,就想告诉她的感觉,而一项心理学研究表明,44% 的 CP 在确定恋爱关系之前,都维持了4个月以上的友谊。[3]

所以,请男生控制一下自己迫切进入恋爱的渴望,等女生产生感觉,想和你谈恋爱之后再表白。

那怎样判断,女生是否产生感觉,想和自己在一起呢?研究表明,一些 “非言语行为” (动作、表情) 能够判断对方是否产生了 “爱的感觉”![2]

一方面,可以通过她的身体是否向你倾斜,来判断亲密感。研究者发现,当我们感觉与一个人亲密时,身体会下意识地向对方倾斜!

和女生约会时,如果身体总是无意识的向你倾斜,那就说明她觉得和你的关系很亲密了;而如果身体总是远离你,可能女生觉得关系还比较疏远,这个时候就千万不要表白!

另一方面,可以通过女生的微笑来判断,对方是否喜欢和自己约会。研究者发现,“杜乡的微笑” 最能体现一个人的情绪状态。( “杜乡的微笑” 是指发自内心的微笑,嘴角上扬,鱼尾纹出现,而牵动这些地方的肌肉很难用意志加以控制。)

如果女生和你约会时,常常自然的微笑,嘴角上扬,有时还会出现鱼尾纹,说明她很享受和你呆在一起;反之,如果始终没笑,或是挤出来的微笑,可能她觉得和你呆在一起不太舒服,就先不要表白!

表白方式:

你需要了解女生的性格,看对方喜欢怎样的表白方式。

有些女生喜欢被当众表白,有很多朋友在旁见证,她会觉得你很在意她,自己就像公主一样很幸福;而有些女生喜欢私下表白,她可能觉得两个人吃顿饭,确定关系就好了,不希望很多人知道。

在和女生交往的过程中,你可以留意下女生的喜好与性格,看一看她更喜欢哪种表白方式。如果实在不确定,你也可以找女生的朋友,帮你旁敲侧击一下,了解她的偏好。

对女生来说,表白是一段关系中的重要仪式,精心准备,按照她喜欢的方式进行,将会让她更容易答应你的表白!

2.女生体谅有下好感的男生,表白时告诉对方愿意给他机会

大叔在知乎上看到了这样一个提问。

只要表白就被拒绝了?心理学家教你2个正确求爱方式

不知道你在生活里会不会遇到这样的状况呢?认识了一个蛮不错的男生,俩人聊得也不错,觉得三观兴趣都比较投合,你对他也有好感。

就当你想着深入了解彼此时,男生却在这个时候表白了!你委婉的拒绝他 “我们还是做朋友吧”,暗示他接触了解下再决定,对方却再也不理你了!

男生很可能没听懂你的暗示,觉得你就是不喜欢他,便离开了。

所以,如果女生觉得对方还不错,体谅一下男生容易比自己提前陷入爱河,忍不住就表白了的行为,拒绝时直接告诉对方 “我对你蛮有好感的,可我觉得了解得还不够,我们先再做朋友试一试!”

这样,也许你们就不会错过 ……

写在最后

总看到有观点说,女生表白比男生的表白成功率更高,从男女的差异来看,这个结论确实不错。

但这背后的真正原因,或许不是女孩子不爱或者故意刁难,而是爱的感觉来得比较慢。

找对了节奏,认识了男女生的差异,或许能够少一些 “遗憾”,多一些 “在一起” 吧!

愿你成功牵手那个 ta ,幸福的度过一生,世界和我爱着你 ~

只要表白就被拒绝了?心理学家教你2个正确求爱方式

- The End -

References / 大叔参考的文献资料:

[1]Ackerman, J. M., Griskevicius, V., & Li, N. P. (2011). Let's get serious: Communicating commitment in romantic relationships. Journal of Personality and Social Psychology , 100 (6), 1079.

[2]Gonzaga, G. C., Keltner, D., Londahl, E. A., & Smith, M. D. (2001). Love and the commitment problem in romantic relations and friendship. Journal of personality and social psychology , 81 (2), 247.

[3]Gary W. Lewandowski Jr. on The Conversation. Why you should date your best friend. (2012)