大叔收到一位读者的留言：
我想问问，为什么最一开始，男女俩个人关系挺好，但是一到我表白，对方就会对我特别的冷淡，是什么原因造成的呢？
男生可能都会有这样的经历，结识了心仪的女生，经常和她聊天、一起出来玩，对方的反馈都很好，就觉得她肯定也喜欢自己。可当自己表白时，对方却拒绝了 ……
有些被拒绝的男生可能很困惑，对方明明不喜欢自己，为什么每天都和自己聊天，约会也都出来呢？
女生可能有时也会觉得纳闷，我就和男生聊了几句天，一起出去玩了几次，他怎么就表白了呢？他怎么就确定我会答应他呢？
究竟是什么造成了这样的矛盾？男生和女生对表白又有着怎样不同的理解呢？今天让我们通过一些心理学研究，探讨一下上述问题。
01 表白对男女意味着什么 ？
一提起表白，你可能会觉得这是件特别浪漫和文艺的事，两个相爱的人终于互表心意，说出了那句 “我喜欢你” 与 “我愿意”。
成功表白的人，可以继续沉溺在文艺浪漫的气氛中，享受爱情的美好。可如果表白失败了，我们不禁思考，剥开文艺浪漫的外壳，表白的本质究竟是什么？
从心理学的角度来看，表白具有很深刻的意义。
一方面，表白是一方发出信号，告诉对方自己想和 ta 从 “朋友关系” 升级成 “恋人关系”。而表白成功需要双方在内心达成共识，即双方都想进入恋爱关系。
同时，表白是个重要的关系节点，大多数时候只要你表白了，这段关系就会发生质变，没从 “朋友” 升级到 “恋人”，也很难再回到原来的 “朋友” 关系了。
表白可以是一句简单的台词，但是背后的含义却是极其严肃的。
但回到刚开始那个读者的问题，他的表白让女生开始退缩，这种情况我们应该都非常熟悉，男生表白遭到拒绝的情况，远远比女生被拒绝更普遍。这是为什么呢？
1.男生比女生更容易先产生感觉
大量心理学研究表明，女生对爱情有更强烈的感觉，会更多的表达爱与忠诚，所以我们普遍认为在关系中，女生更容易先感受到爱，想要进入恋爱关系。
而麻省理工学院的 Joshua M. Ackerman 等的研究却表明男生更容易先陷入爱河，在思考是否进入恋爱关系时，男生比女生平均提前了 6 周。[1]
也就是说，当男生心里想着 “我喜欢这个女生，我要她做我女朋友时”，女生心里想的很可能是 “这个朋友还不错”。
大叔的一个女生朋友，最近被一个蛮不错的男生追，对方 1 米 8，长得很干净，对她也很好，可男生表白时朋友还是拒绝了他。
当我们问她理由时，她说自己也不知道，就是没感觉！
有心理学家的研究表明，产生 “爱情的感觉” 将会激发一个人进入 “恋爱关系” 的渴望，并且愿意为这段关系承诺与负责。[2]
而我们上面聊到，男性往往比女性平均提前六周产生爱的感觉。也就是说当男生的心已经小鹿乱撞时，女生的心很可能还平静如水。此时，男生带着快要溢出的爱意表白，女生拒绝说 “没感觉” ，可能是真的还没产生感觉！
追朋友的那个男生，很可能产生了 “感觉”，迫切想要和朋友在一起，就表白了。而女生尚未产生 “感觉”，根本就还没有进入恋爱的想法。
两个人产生感觉的时间差，可能是导致两个人没有在一起的关键因素。
2.男女潜意识中对 “表白” 的需求不同
远古时期的男人，很可能摘了多鲜花，带着一筐水果，就给女人表白了。如果女人答应了他，男人就获得了性机会，促进了自身基因的延续；而女人却要承担可能怀孕的风险，哺育孩子的成本，还不知道对方会不会对自己负责。
如果你是远古时期的女人，你会轻易接受男人的表白么？性在表白中又扮演着怎样的角色呢？
麻省理工学院的 Joshua M. Ackerman 等的研究进一步表明，男性和女性在发生性行为前后，对 “我爱你” 的表白有着不同的需求与感受。
研究人员招募了 84 名女性和 35 名男性 （平均年龄 21 岁）， 评估了他们在性行为前后听到 “我爱你” 时的幸福感与积极情绪的程度。
结果表明，男性在性行为之前听到表白，更幸福更积极，女性在性行为之后听到表白，更幸福更积极。
研究者进一步解释，女性在发生性行为之前听到伴侣说 “我爱你” 的时候，更多的会将其看作是一种性信号，而非爱意的表达，而在性行为发生之后，会将伴侣 “我爱你” 的表达，当作一种对关系的承诺。
从该实验中我们不难发现，男性潜意识中希望通过表白获得性机会，而女性希望通过表白获得承诺与安全感。
这也符合进化心理学的解释，即远古时期的男人需要思考，怎样用最低的成本、最短的时间获得性机会；而对于女人来说，她需要考虑，如何挑选一个靠谱的男人，能够保证自己与孩子的安全。
因此，当女生面对一个刚了解不久的男生的表白时，可能会问：“你真的了解我么？你的喜欢是真的喜欢么？”
不安全感会让女生忽视了男生表白的承诺倾向，而放大了性意味。[1]
02 暧昧阶段，男女该怎样对待 “表白”？
1.男生选择恰当的表白时机与表白方式
喜欢上一个女生时，很可能你早已按捺不住澎湃的感情，迫不及待地想要和女生表白。可如果仓促毫无准备的表白，很容易遭到女生拒绝。那应该怎么做才能提高表白成功率呢？大叔给你一些建议！
表白时机：
重要的事情再说一遍，表白的前提是双方都想进入恋爱关系，你的表白只是将这层窗户纸捅破。大叔很能理解喜欢上一个人，就想告诉她的感觉，而一项心理学研究表明，44% 的 CP 在确定恋爱关系之前，都维持了4个月以上的友谊。[3]
所以，请男生控制一下自己迫切进入恋爱的渴望，等女生产生感觉，想和你谈恋爱之后再表白。
那怎样判断，女生是否产生感觉，想和自己在一起呢？研究表明，一些 “非言语行为” （动作、表情） 能够判断对方是否产生了 “爱的感觉”！[2]
一方面，可以通过她的身体是否向你倾斜，来判断亲密感。研究者发现，当我们感觉与一个人亲密时，身体会下意识地向对方倾斜！
和女生约会时，如果身体总是无意识的向你倾斜，那就说明她觉得和你的关系很亲密了；而如果身体总是远离你，可能女生觉得关系还比较疏远，这个时候就千万不要表白！
另一方面，可以通过女生的微笑来判断，对方是否喜欢和自己约会。研究者发现，“杜乡的微笑” 最能体现一个人的情绪状态。（ “杜乡的微笑” 是指发自内心的微笑，嘴角上扬，鱼尾纹出现，而牵动这些地方的肌肉很难用意志加以控制。）
如果女生和你约会时，常常自然的微笑，嘴角上扬，有时还会出现鱼尾纹，说明她很享受和你呆在一起；反之，如果始终没笑，或是挤出来的微笑，可能她觉得和你呆在一起不太舒服，就先不要表白！
表白方式：
你需要了解女生的性格，看对方喜欢怎样的表白方式。
有些女生喜欢被当众表白，有很多朋友在旁见证，她会觉得你很在意她，自己就像公主一样很幸福；而有些女生喜欢私下表白，她可能觉得两个人吃顿饭，确定关系就好了，不希望很多人知道。
在和女生交往的过程中，你可以留意下女生的喜好与性格，看一看她更喜欢哪种表白方式。如果实在不确定，你也可以找女生的朋友，帮你旁敲侧击一下，了解她的偏好。
对女生来说，表白是一段关系中的重要仪式，精心准备，按照她喜欢的方式进行，将会让她更容易答应你的表白！
2.女生体谅有下好感的男生，表白时告诉对方愿意给他机会
大叔在知乎上看到了这样一个提问。
不知道你在生活里会不会遇到这样的状况呢？认识了一个蛮不错的男生，俩人聊得也不错，觉得三观兴趣都比较投合，你对他也有好感。
就当你想着深入了解彼此时，男生却在这个时候表白了！你委婉的拒绝他 “我们还是做朋友吧”，暗示他接触了解下再决定，对方却再也不理你了！
男生很可能没听懂你的暗示，觉得你就是不喜欢他，便离开了。
所以，如果女生觉得对方还不错，体谅一下男生容易比自己提前陷入爱河，忍不住就表白了的行为，拒绝时直接告诉对方 “我对你蛮有好感的，可我觉得了解得还不够，我们先再做朋友试一试！”
这样，也许你们就不会错过 ……
写在最后
总看到有观点说，女生表白比男生的表白成功率更高，从男女的差异来看，这个结论确实不错。
但这背后的真正原因，或许不是女孩子不爱或者故意刁难，而是爱的感觉来得比较慢。
找对了节奏，认识了男女生的差异，或许能够少一些 “遗憾”，多一些 “在一起” 吧！
愿你成功牵手那个 ta ，幸福的度过一生，世界和我爱着你 ~
- The End -
References / 大叔参考的文献资料：
[1]Ackerman, J. M., Griskevicius, V., & Li, N. P. (2011). Let's get serious: Communicating commitment in romantic relationships. Journal of Personality and Social Psychology , 100 (6), 1079.
[2]Gonzaga, G. C., Keltner, D., Londahl, E. A., & Smith, M. D. (2001). Love and the commitment problem in romantic relations and friendship. Journal of personality and social psychology , 81 (2), 247.
[3]Gary W. Lewandowski Jr. on The Conversation. Why you should date your best friend. (2012)
