精神独立，人在精神独立方面，首先要做到的就是增长知识，各方面的去增加自己的认知。在外，增加各方面的兴趣爱好，比如说穿衣着装，观赏、游山玩水、谈心聊天、吃、品、等生活系列，并进行多方位的文化原素熏陶，以理论知识多了解及现实生活去体验的过程。
达到生活方方面面对自己有品有味儿的要求。那么你的独立精神意志，就会越来越增强越来越强大了。
情感独立，情感独立其实也是比较难但是那也不是不容易做到。源自于你对情感的角度认识和看法。
成熟而有度的认识社会，能够判断自身的情感是否在一条平衡线上。是向前呢还是偏移啦!一定要对自己有一个正确反醒和判断。
在生活中，感情上面有着独立把握控制好自己的情绪。而理性性的进行解决问题。不用感情用事看待处理问题来发泄自己的不满情绪。那么你的精神就是独立的。个人的情感也是独立的。
