说起坐月子，真是幸福又煎熬，幸福的是只需养好身体，啥也不用做，煎熬的是有很多忌。说说我们这边是怎么坐月子的吧！坐标赣南地区。
第一，尽量静养卧床
产后身体虚弱，需要静养，多卧床，这不但是医生的建议还是老家的习俗。在一间封闭的房间里，不能有一丝丝的风，说是大人吹了风容易感冒，还会得月子病。关键是。不管什么季节生产，都得烤火。天气热，最起码的大人小孩需要每天早晚烤额头，小孩还得暖暖肚脐，囟门。
第二，吃喝有营养的月子餐
很多东西不能吃，要忌口比如酸辣，火气等。鸡汤，鲫鱼汤，新鲜的肉，鸡蛋，包菜，花菜，红豆角记忆中就只能吃这些菜了吧！水果都嫌冷，会冻坏牙齿，想吃得用开水烫一烫。
第三，熬姜汤，吃红糖水
说是生产后身子要暖回去，姜是暖的，每天都用砂锅熬姜汤当水喝，加入红糖，说是排恶露有效。
第四，一个月不能洗头。
这就真的太传统了，年轻人都不信这个但是，但是，老人就是不让能怎么办嘛！洗澡还得用专门的暖身子骨的水，有姜苗，艾草等去熬水放凉，不能加冷水。
