睡好子午觉的六大好处 健康攻略

睡好子午觉的六大好处

充沛的睡眠是人体修复损伤、养精蓄锐的过程,因此睡眠对于健康,就像呼吸、心跳一样重要。中医一直推崇睡好“子午觉”,就是养生的法宝之一。“子午觉”是指在子时和午时入睡。子时是...

请注意你搭在手机上的小拇指! 健康攻略

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大家有没有仔细观察过 自己拿手机的姿势? 是用整个手掌握持手机 还是用小拇指托住手机呢? 近日 “长时间握手机导致小拇指变形”话题 引发网友热议 有网友...